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为什么总是焦虑？

焦虑,自己的,的人为什么总是焦虑？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么总是焦虑？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

大脑供氧不足

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为房价太高、女人少找不到老婆、娶老婆彩礼钱太高，孩子上学费用高，农民养老难等等，总之是钱惹的祸。

回答于 2019-09-11 08:43:50

生病了，是得了焦虑症！

回答于 2019-09-11 08:43:50

出现焦虑症的原因主要包括：

遗传因素。有研究调查显示，惊恐发作患者一级亲族中约有16.4%患此类疾病，是一般人的10倍，广泛性焦虑症患者相较之下不明显；惊恐发作患者有精神病家族史的占总数的24.6%，广泛性焦虑症患者没见精神病家族史。

生物学因素。研究发现，焦虑症患者血液中乳酸盐含量增高；脑内去甲肾上腺素、多巴胺、5-HT、R氨基丁酸等神经递质分泌失衡，神经受体功能失调；颞叶、额叶供血不足等等，这些都可导致焦虑症的发生。

躯体疾病。有甲状腺机能亢进、肾上腺肿瘤、低血糖、二尖瓣脱垂、经前期综合征、过度换气综合征、内耳病症等的患者可出现广泛性焦虑或惊恐发作。

个性因素。焦虑症患者中近70%属于A型性格。A型人格的人脾气比较火爆急躁、喜欢争强好胜，对自己挑剔、要求高，给自己平添很多压力，A型人又不愿“打扰”别人，高压又无从释放，最后就导致焦虑症的发生。另外性格自卑、胆小怕事、敏感多疑，遇事多思多虑、夸张放大，做事前思后想、犹豫不决的人，会给自己增加很多压力，加之缺乏跟人的沟通交流，负性情绪长期得不到缓解，最后只能以焦虑症症状表现出来。

生活刺激性事件。过往经历中经受过惊吓、虐待、苛责、创伤等，成年后又遇到类似问题，比如遭遇车祸、上司或同事欺压、与他人争吵不合、亲友亡故或发生意外等，个体引发刺激-反应的错误联结，或者程度的控制不当，使得在应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放，持续紧张、焦虑、失落、绝望而发病。

之所以我们总是会出现焦虑，是因为焦虑是人的本能情绪，每一个人都会存在着焦虑，正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，都会产生焦虑情绪。这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态，也可以说焦虑是一种积极应激的本能。正常的焦虑情绪能够帮助我们鼓舞力量去应付突发事件、做出努力改变生存环境等等，比如，婴幼儿发现妈妈从身边消失，就会焦虑紧张得哭闹，直到妈妈回来才会安静下来；我们开车上班过程中感觉刹车失灵，会焦虑发生交通事故，于是即刻减缓车速把车开往维修地点，而不会继续高速行驶去上班；再比如因为担心自己高考成绩不理想进入不了自己满意的大学深造，学生会加倍努力的学习、复习知识毫不懈怠等等。

但是长期的、程度与现实不符的焦虑情绪就会影响我们的心理健康了，需要及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。

回答于 2019-09-11 08:43:50

焦虑者必须改变思维方式，学一些思维原理，正确认识事物本质：

比如：畏难心理，在掌握事物发展趋势上认识不够。一个销售人员焦虑的原因是不了解顾客的思想情感和爱好。不明白销售原理及销售技巧不成熟。就需要进行一些了解和实战适应，在此基础上，再学习思维方式。有了对市场了解适应控制的全套方法，你就不再焦虑了。

比如：列举了“解客之难得市场”的案例，他们的解决问题有了头绪。

以上说明职业焦虑解决的本身还需建立在理解上，理解万岁。现在很多竞争方式没有靠谱的理性，没有竞争秩序规范到位，就加剧人的焦虑感。一些走“地下通道”者坐立不安啊。

这些也提醒我们，解决焦虑必须阳光心态。不走暗道走阳光大道。

社会的一些传言会加剧焦虑感，比如：楼价急速中，影响人的生活，深层次焦虑这来了。物累感很重的人，必须换个生活方式，既然一无所有轻松自如，为何需背着想贏怕输心理？把自己做好，当立足之本。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大概可以从五大方面来解答，焦虑症形成原因我们可以借助“流感”疾病来分析，这样一来避免了枯燥的文字解释，二来借助“流感”这个大家都熟悉的疾病好理解！

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