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有什么补肾的方法吗？不用吃药的那种？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

有什么补肾的方法吗？不用吃药的那种？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不吃药的补肾方法有按摩，艾灸，刮痧，拔罐，晒太阳，均衡饮食。

前几种都是通经络，经络畅通，气血及营养物质可以直接滋养肾脏并将代谢废物排出去。

哂太阳是最廉价，最绿色无毒，也是最方便的补阳之方法。

最后一种是吃，如果是腰疼，腰膝酸软，无力（当然排除器质性病变）可以用杜仲煮羊肉吃，平时还可以用枸杞泡水，吃点炒熟的黑芝麻，还可以用黑豆煮熟后泡醋每天吃几粒。最后提醒注意适量饮水不憋尿，不吃太咸的（每天盐不超过六克）。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有在道家有一门添油点灯术就是化腐朽为神奇的补肾技术！7天复归童身效果惊人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有啊，但是说了你不信啊。我就是得了前列腺炎之后没怎么重视，后来越来越严重牵扯到肾了，没少吃药打针，但都不管用，不能根治，最后还是特殊部位的按摩加锻炼治好的，只不过这个期限比较长，不能坚持就趁早打消这个念头

回答于 2019-09-11 08:43:50

补肾气，其实头条上有很多朋友介绍了不少方法，只是很多人不太注意 ，其实气功，站桩以及按摩都是强肾点方法。我认为这些方法，比中药补肾强多了，

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天早晨起床后准备一杯约300毫升的温水，在里边放上半克盐，空腹喝下。中医认为，酸、苦、甘、辛、咸五味与五脏是一一对应的，味道不同，起到的作用也就不一样。而理论上讲“咸味入肾”，晨起喝一杯淡淡的盐水，能起到很好的补肾作用。（但是，切记这杯淡盐水不要放太多盐哦。） 多吃些黑色食品及其制品，如核桃、栗子、乌骨鸡、黑木耳、黑小麦、黑芝麻油、黑豆豆腐等，都能起到相当不错的补肾效果呢~~这个是中医的观点，认为黑色的食品多有补肾的作用。的确如此，我觉得效果是不错的~ 还有运动方面~可以每天做二十个仰卧起坐，达到锻炼腰部的目的。“腰为肾之府”知道吧~~~所以运动以健肾腰为先~ 另外日常生活中的对补肾益精大有裨益的食物有：虾、淡菜、泥鳅、牛肉、驴肉、牡蛎、鹌鹑、蛇肉、鸽肉、狗肉等。 首先要分清两个概念 1 补肾是说肾是漏的在漏精 2 益肾是肾精不足要增加肾精 然后在用药-------------- ----还有一个补肾的好办法那就是 在小便的时候咬紧牙关 因为在小便的时候肾气是向下 走的，咬紧牙关可以止住

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