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上班族容易春困，有什么小技巧可以提起精神吗？

容易,血液,咖啡上班族容易春困，有什么小技巧可以提起精神吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 最好是实践过的小技巧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

困的时候，我都会看一下我的银行卡余额，瞬间就清醒了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

春困，到了春天很多人就容易出现春困的现象，包括我也是，每次放完假回来上班，第二天早上都不想起床，而且还会有种很累很疲惫的感觉，上班的时候也会觉得很累，浑身都没啥力气。

其实之所以会春困，主要是因为体内有湿气所致，因此可以喝一些茶，例如红豆薏米茶，还有一些金银花、菊花等，这些可以祛湿驱寒。

春困还因为温度升高了，变暖了，我们的体表温度升高，血液都到四肢了。这时候我们的五脏六腑就比较缺血，大脑就容易缺血，一缺血就容易缺氧，然后就会容易困。

因此饮食要清淡点，这样可以让脾胃减减负，让一部分血液能够供应到我们的大脑上。

晚上要早点睡，不要老是熬夜，生活作息正常。

困得时候可以泡一些咖啡来提神。

周六日有空的话，可以多出去运动运动，促进血液流通。

回答于 2019-09-11 08:43:50

　　解决春困最根本的方法还是要保证充足的睡眠，这样上班也有精神，对自己的身体也好。

　　如果实在非常困得话可以：

　　1、喝咖啡

　　2、多起来活动一下

　　3、嗅闻精油神清气爽

回答于 2019-09-11 08:43:50

咖啡☕，但喝多了不太好，尽量还是早点睡比较好