您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

为了增加皮肤弹性，有必须要补充胶原蛋白吗？

胶原蛋白,皮肤,弹性为了增加皮肤弹性，有必须要补充胶原蛋白吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为了增加皮肤弹性，有必须要补充胶原蛋白吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，非常感谢官方邀请！

胶原蛋白对于女性来说，想必是非常非常受欢迎的，也是女性保护皮肤重要元素之一，虽然大家都知道胶原蛋白功效很大，也很受欢迎。

为了增加皮肤弹性，有必须要补充胶原蛋白吗？

首先胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%。与组织的形成、成熟、细胞间信息的传递，以及关节润滑、伤口愈合、钙化作用、血液凝固和衰老等有着密切的关系。

对于女性来说，胶原蛋白是一种优质的天然护肤品，不仅能够抑制皱纹，还能够滋润肌肤，使皮肤变得平滑有弹性，因此有“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”的美誉，可以说是真皮层最强劲的保护了。所以有必要补充胶原蛋白，从而更好的增加皮肤弹性！

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以口服胶原蛋白的。

胶原蛋白是身体的主要结构蛋白之一，真皮里面的胶原蛋白如果合成不足，或者破坏过多，就有可能会导致皮肤弹性减弱，导致皱纹，缺水，皮肤黯淡等。所以可以口服胶原蛋白或水解胶原蛋白肽可以延缓衰老，增加皮肤弹性，改善皱纹。

同时可以口服维生素C等抗氧化剂，可以帮助促进胶原蛋白合成。

建议日常生活中要减少吃甜食，注意防晒，保证饮食营养的均衡，这样有助于保护皮肤中的胶原蛋白免受损失。






回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，非常感谢官方邀请！

胶原蛋白对于女性来说，是深受各界爱美女士欢迎。

首先我们先了解下胶原蛋白的构成:

胶原蛋白，是动物结缔组织中的主要成分，是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，很多厂家用动物皮肤、肌腱等做为原材料加工胶原蛋白，在全国各地都可加工，在食品、医药、组织工程、化妆品等领域都有较理想的运用。

胶原蛋白具有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱的功效，适用于皮肤老化人群。

在日常生活中我们必不可缺的就是蛋白质一类

而胶原蛋白的营养价值在于:

它是一种以动物皮为原料提取、加工出来的一种单一蛋白粉，其主要的成分就是胶原蛋白，是人体皮肤、骨骼、秀发等必须的原料，因此，常当做保健品食用，不能起到治病作用。胶原蛋白在人体中参与多种合成过程，其最大的用途是增强皮肤弹性，因此，女性在必要的时候是可以补充胶原蛋白的

有些人可能会有疑问孕妇和婴幼儿可不可以吃，会不会营养过剩？？

其实孕妇宜吃

孕妇能吃胶原蛋白。胶原蛋白属于营养滋补品之一，这种营养补给品成分单一，对人体的影响不大，并且补益功效也不是很强，因此，孕妇可以食用，但不宜过多食用，以免消化不良。

婴幼儿也宜吃

婴幼儿能吃胶原蛋白。婴幼儿生长很快，皮肤也在疯狂生长，因此，对胶原蛋白的需求量相对正常人来说很高，适当补充对生长发育有益。

那一般的食用方法是如何呢？

1.补充胶原蛋白

原料：胶原蛋白粉，砂糖、冰糖等。

做法步骤：将胶原蛋白粉用温水冲开，搅拌均匀，加适量的砂糖或冰糖，待糖融化充分即可食用。

功效：补充胶原蛋白

2.食疗

生活中的胶原蛋白主要来源还是动物皮肤、肌腱等，因此，在没有由于胶原蛋白缺乏引起疾病，可在饮食上多注意吃一些带皮的食物，比如猪蹄、猪皮、阿胶等，能补充大量的胶原蛋白。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人的心，肝，脾，胃。皮肤，指甲，毛发及固定脏器都是由蛋白质构成的。所以：就一定要维护补充蛋白修复组织细胞，使人恢复健康。而皮肤也是有胶原蛋白形成的，胶原蛋白是有氨基酸和维生素C合成的。女性皮肤28天更新一次，如果原材料不足，会出现皮肤松弛。

所以，补充优质的蛋白和维生素C是皮肤弹性更新正常需要的原材料。所以：必须补充优质蛋白。

所以最好的补充办法，就是天然的食物原材料。

生活中注意减少紫外线的照射，防止疲劳，充足的睡眠以及增加水分的补充是必须的。当然，还需要适量的脂肪，及维生素E。

建议每天补充，

蛋白质来源：豆类和肉类，

维生素类：同时每天补充水果汁，里边含有优质的水分以及维生素C，坚果类补充维生素E是皮肤细腻。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当人气血足的年龄段，皮肤弹性自然好，人年岁大了，气血衰退，皮肤弹性会减弱，个人建议搞好睡眠，适量运动最好

 1/2    1 2 下一页 尾页