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为什么到拉萨“青进川出”容易缺氧？

海拔,格尔木,高原为什么到拉萨“青进川出”容易缺氧？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 世界上海拔最高、距离最长的公路就是我国青藏公路。青藏公路东起青海省西宁市，西止西藏拉萨市，平均海拔在4000米以上，线路长达近4000里。这条公路一年四季通车，沿途景观大气磅礴。沿途能观赏到看到草原、盐湖、戈壁、高山、荒漠等绝美风景。图为本人自驾车从青海格尔木向南的景观，祖国高原的辽阔震撼人心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

为什么到拉萨“青进川出”容易缺氧？

关于这个问题，题主说的“容易缺氧”应该指的是“青进”过程容易发生高反吧，因为只要到青藏高原这么高的海拔摆在那都会肯定缺氧的，但缺氧不一定就会高反哟。

“青进拉萨”容易缺氧引发高反的原因




走青藏线入拉萨，最考验人的是青海格尔木到当雄这接近1000公里一段，这段平均海拨在4500以上，且沿途海拔落差不大，不象川藏线那么起伏，在低海拔点落脚的选择完全没有。在青藏线建成之前，甚至建成后相当长的一段时期除军事后勤和必要物资运输外基本完全处于无大区状况，这些年随着经济发展，自驾游的增加，这条入藏的穿越藏北高原无人区的国道才渐渐热闹起来，但尽管这样，在这一段近千公里的路途上，自驾食宿条件还是相当贫乏的。

从格尔木到第一站安多，行车都要近10个小时，且均一直处于高海拔状态。从格尔木到超4700海拔昆仑山垭口只有200公里的适应期。以上分析的就是青进拉萨容易引起高反的根本原因。


如何避免或减少青进拉萨高反？



首先小编建议可在青海湖等海拔3000+的地方多玩几天，让身体有个较长的适应过程，一般3000+海拔是人体高反的临界点，这个适应非常必要。



再者在进藏前特别提醒要注意保暖，因为如果在青海地区夏季的话昼夜温差较大，也比较容易受凉感冒。在格尔木出发前要排除所有身体的不适，且正式出发入藏前的休息要充足睡眠，这也是抗高反最为有效的措施。另外，由于需要一口气起码开到安多住下，驾驶时间长，食物要有所准备以防堵车挨饿，在驾驶过程中不间断多饮水。再以备万一可以备几瓶氧气就更安心了。


结语



愿每个自驾进藏的朋友们都尽兴平安，饱览祖国青藏高原壮美风光之余，完成自我挑战确是人生一大乐事。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一个西安的姐姐，要和老公一起自驾进藏，问从哪条路进藏，咱苦口婆心的告诉他川进青出，你们没有去过西藏，如果走青藏线进藏，怕你们受不了，极速海拔，如果一定要从青藏线进藏，在西宁，青海湖，格尔木，停留三天以上，戴上氧气，带上红牛，才能出发。





姐姐，没听我的，从西安出发，第一天就到达了西宁，第二天去青海湖简单转了转，就到了格尔木，第三天就开始进入，海拔5000米的地方，本来姐姐准备和老公轮替开车，你猜一下姐姐，发生了什么事，走路都得人扶着，后来经过三天时间，到达日喀则，住进了医院，眼睛全身都是肿的，在医院休养数日，本来出来是为了玩的，这个时候哪有心情玩？

川进青出，一定是最科学，川藏线的海拔是循序渐进的进入西藏，一定是符合人体科学，只要你不是那么太作，不剧烈运动，基本上不会发生严重的高原反应，只需喝点红牛，平时喝点维生素，注意干燥，注意鼻炎，注意感冒，多喝水，就可以了，走青藏线，以上的这些东西都一律不管用，最管用的就是氧气，关键还有一点，特别是女性，走这条路特别容易发生高原反应，因为女性容易贫血，可难受了。

好了，就说这么多吧！关于到西藏自驾，还有什么其他的疑问，可以随时关注公众号，藏区自驾游，回复关键词，高原反应，就会有一系列关于高原反应的一些小常识，快点来哦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

青进川出是合理的，理由：1因为是从高海拔往低海拔，应该越走越舒服。2先到西宁。海拔2250米。适应一下。再往前走到格尔木。海拔逐渐升到3000。可以再试一下。在往拉萨走。海拔升到约4000。如果能够适应。再往林芝和四川走海拔会逐渐降低，就更没有问题了。 3青海进西藏的路都是柏油路。路况很好，车也不多，不会堵车。沿途吃饭加油，也都方便。

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为从格尔木到昆仑山口，海拔突然从2000多米一下子上到4800米，大部分人都会产生高反。加上道路上多拉货的大车和坑坑洼洼，加上限速，所以这一天一般要跑到那曲，有的直接多拉萨，路上要走15个小时以上，十分辛苦也十分危险！而如果川进青出，一路走来，在高山上下中逐渐适应了高反，一般身体无大碍。从拉萨到格尔木也是从低到高再到低的过程，当一天开的很累了时，海拔越来越低，氧气越来越足，所以危险要小得多！因此，想要自驾西藏游的朋友，一般要选川进青出。一定要选青进川出的话，要做好充分准备，确保安全！

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