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上班到了下午老是犯困，怎么办？

中午,下午,的话上班到了下午老是犯困，怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

上班到了下午老是犯困，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.站起来走动走动，一直坐着更会犯困

2.吃点小零食，可以缓解瞌睡状态

3.洗把脸

4.条件允许的话中午躺个15分钟，就算坐在椅子上躺着眯眼也OK

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡眠时间需要调整好。习惯了生活的节奏不随意改变就容易改睡的时候睡。中午如果实在太累建议短暂的休息一会时间不要超过30分钟。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个因人而异，但可以的话做到以下几点：

1.不要过度熬夜，晚上能充分休息好。

2.不仿调整一下工作内容，从单一乏味的内容中解脱出来。

3.如果可以的话作个短暂的午休。

回答于 2019-09-11 08:43:50

下午容易犯困，可以这样避免！

回答于 2019-09-11 08:43:50

要午休一会的半个小时。

喝咖啡提神醒脑，劳逸结合，看看窗外风景活动活动

回答于 2019-09-11 08:43:50

中午不睡，下午崩溃！

回答于 2019-09-11 08:43:50

大吉大利，马上吃鸡。玩会游戏就能赶走瞌睡虫

回答于 2019-09-11 08:43:50

中午买个靠枕，睡15分钟，能极大的缓解下午犯困

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝点开水

回答于 2019-09-11 08:43:50

春困秋的夏打盹，睡不醒的冬三月

回答于 2019-09-11 08:43:50

中午休息一会

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