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教师怎么避免用嗓过度、发声困难？

老师,嗓子,咽炎教师怎么避免用嗓过度、发声困难？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

教师怎么避免用嗓过度、发声困难？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这事确实很难，声音小了学生听不清，声音大了累得自己难受。我在学校里最累的时候，每周24节课，天天嗓子都要冒烟了。只能经常用润喉的中药保护。再一点对嗓子有刺激的食物尽量不动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

教师的嗓子因为长期大声讲课，很多教师患咽炎，成了教师的职业病了。好多老师说话都是沙哑的，影响教学，也损害了身体。不过我还真的是例外，我是语文老师，教了四十多年了，如今退休在家颐养天年了。那么为什么我的嗓音没出毛病呢？因为我打小就喜欢唱歌，练就了一副好嗓子，我知道怎样科学发声，知道运用气息。因此我在讲课时用的是气声，用歌唱发声的方法去讲课，不是一般老师那样完全是用的喉头和声带摩擦来发声，而是用胸腔腹腔发出来的气息去冲击声带发声。这样发出来的声音既洪亮而带有磁性，还有很强的穿透力，同事和学生都觉得我讲课的声音很好听。当然，这个光说没用，要靠自己去感悟，去有意识的训练，怎样深呼吸，怎样打开喉头，怎样使用共鸣腔，怎么控制气息，怎样抑扬顿挫，怎样吐字咬字。不妨练习练习歌唱。久而久之肯定有改变的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

是教师，一线上课的老师，教龄十年以上的，没有慢性咽炎的，可能很少吧！我和我的同事（年轻教师除外），都是慢性咽炎，严重的声带长息肉，多次动手术。一般来说，慢性咽炎严重程度，与教龄长短成正比。要说如何保护嗓子，办法倒是有，比如，说话声音小一点，课堂上讲得尽量少一些等等，正常脑子的人都会想得到，但在实际操作中又是另外一回事。你是教师，有责任心的老师，该讲的还是得讲，该重复的还得重复，该大声讲的时候还得大声讲。特别是小学生，你不讲，他们就讲，你小声讲，他们就大声讲，所以还是得拼命讲，也没有其它办法，再怎么生气也不能体罚自己的学生呀！要说平时我身上必带的东西，那一定有“金嗓子”这种口含片。小小的一片“金嗓子”含在嘴里，嗓子就舒服多了，这就是我的办法，也不是办法的办法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

用胸腔发声，少讲多问，多练，让学生讨论交流，合作探究。

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好请学音乐的老师教授发音技巧，上课时嗓子可以轻松点，最近上130人的大班课，曾试着用话筒，学生不愿意，自己也不习惯，用话筒讲课总觉得没有了激情，这个时候发音技巧作用体现出来了。不过两节课后还是会觉得精力体力都耗空了，下课后至少要坐上十分钟才能回家。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大部分老师都存在着一定咽炎，所以平时要注意保护好自己的嗓子。

从我们单位上的老师们来看：一部分老师，特别是女老师都配置了小蜜蜂扩音器，这个在一定程度上可以缓解老师的需要嗓音过大的问题。使用效果挺好的。一般男教师用这个比较少，可能男老师的声音本来就比较有力，红亮吧。平时也可以喝一些保护嗓子的茶，或者金啜子含片等等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

讲课的时候用扩音器呗！儿子读初中的那个私立学校 老师上课就是用的扩音器。我觉得蛮好的，无论坐在哪个角落里的学生都可以听得到，老师讲课也不必费劲。

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