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总是想起不开心的事情怎么办，感觉自己都不正常了？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

总是想起不开心的事情怎么办，感觉自己都不正常了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

人每个时段情绪不一样，叫什么 临界期。调整好心态 多看些正能量 愉快的事 过几天就好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

过去不开心已过去了，还想干嘛呢，过去的是无法改变，是过以后的日子。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种症状多出现在这种胆小，心细，怕事的人身上，我以前就这样，为一点小事也要担心放不下，时间长了反倒成了抑郁症了。这种症状医药起不了多大作用。主要是自己心理疏理调节，多想开心事，放开心界，慢慢地就好起来了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人在低谷的时候，情绪越低落，看到什么事都不顺眼，见啥烦啥，遇到什么事情都如意、遇到这种情况只能自己救自己，远离这个心烦的地方。换一下环境，找点事情干，交几个新的朋友……

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种情况主要靠自己。我以前也这样过，总回忆不开心的事情，伤离别，还臆想一些不高兴但并没有发生过的事情。这里改掉的方法我就不具体说了，原因是想推荐大家一本书《周老师谈根除烦恼的秘诀》，个人受益匪浅，活在当下，珍惜身边的家人朋友，那些不好的过往该丢的就不要再捡起了，你会发现生活原本就是美好的，是自己遮住了她的色彩。这美好的生活呦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

多运动，努力工作，把时间都排满就问题了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

想想自己只是想不开心的事，有些人面对的是更多的无可奈何，我们都是幸运的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

老想起不开心的事儿，可能是自己太在意了，试着做些运动，或者别的感兴趣的事儿，分散注意力！慢慢试着放下

回答于 2019-09-11 08:43:50

时间会淡忘一切伤痛的，慢慢来，不急

回答于 2019-09-11 08:43:50

今天教授说有个大一cs的同学跳楼了，（虽然我个人不是很理解是什么样的压力会在大一就压垮他？而且马上这学期就结束了），但是教授专门花了十几分钟说这种情况应该怎么办 诸如去找mental health advisor 聊一聊之类的 有个同学站起来哽咽着说的话让我触动很深

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