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如何在不用油的情况下，做出好吃的鸡胸肉？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如何在不用油的情况下，做出好吃的鸡胸肉？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先很荣幸能够为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在我们一起探讨一下。

下面我为大家分享，我个人对这个问题的看法与意见，希望我的回答能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的。

鸡胸肉1块黑胡椒1勺生抽2勺鸡蛋1只淀粉小半碗面包糠小半碗

不用油的烤鸡胸肉的做法

将一块鸡胸肉片成三片，用刀背轻轻的拍打下，要跟鸡胸肉原本的纹理成一定角度拍

加入生抽跟黑胡椒腌制两小时，也可以加点料酒。

按照先淀粉，后鸡蛋，最后面包糠的顺序，分别给鸡胸肉裹上一层

烤箱上下加热200℃预热十分钟，放入烤箱烤20分钟，拿出来翻面再烤十分钟，因为没用油，所以多少会有一点粘，不影响，每个烤箱脾气不一样，第一次做的话还是经常看看比较好。

以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！




回答于 2019-09-11 08:43:50

鸡胸煮熟，撕成条，空气炸锅25分钟