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情绪是怎么左右生活呢？究竟情绪是何物？

情绪,自己的,你的情绪是怎么左右生活呢？究竟情绪是何物？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

第二：情绪是当释放还是控制？

情绪当然是当释放了，没有人是能够制服自己的情绪的。凭己利控制自己的情绪说实话是徒劳的，因为“情绪的升起”是由于心底里错误的判断标准造成的。判断标准是什么？你的情绪就是什么？判断标准是“他人都是恶意”的，那么你的情绪就是由“假定的恶意”而引发起来的。以此类推，数不胜数。那么是否他人真的是恶意的呢？这就需要我们首先省察自己的判断标准了。是不是“受害者心理”，是不是“被亏欠心理”，是不是“我本孤独”的心理。这些心理都会使人在每件事情面前，先以主观看法介入，然后自己挖坑，将自己埋进去了。最后还会抱怨是路上出现了一个土堆，这土堆是谁挖的呀？

第三：一不小心就对号入座了，情绪需要制动

人和人之间有时不需要不适合的趋同心，当有趋同心的人在一起，会觉得有安全感，觉得找到同类。试想一下，有没有过我们在听别人谈论他的一些遇见的人事物和情绪的时候，我们会直接说，对对对我也有这种感觉。看吧，我们还以为这叫同理心。实际上不自觉的就把自己带入了，带入到了一种“不适合的感同身受”当中。而我们忘了，这时候当为朋友做的，绝不是一直抱头痛苦，一起抱怨社会，或者指责人情太薄淡，而是当一起寻找“让情绪停下来”的方法。

汽车有制动，情绪更需要。制动不是压抑，更不是把发脾气当作释放。情绪的制动方法是：把情绪的走向用一种立体的方式呈现出来，然后自己看清楚，这时情绪的真正诱因就会被一层层揭开。我是艺术心理教练，如果你想了解更多如何立体的表表达自己的情绪释放，可以留言给我，我愿意免费帮助你。过多的情绪就像一块裹尸布，里面的生命会腐烂，没有生命力的光，人活着就会被情绪天天事事在左右，快乐，平安，知足，幸福，一切的正向都会被变得暗无天日 ，犹如一个还能行走的死人。

第四：不会情绪释放，无法做现代人？

情绪释放，简单吗？YES，只要你愿意表达。表达是什么，是说吗？NO。能说得清楚的情绪就不叫情绪了。哈哈哈。那么我说的表达是：艺术表达。有人说NO，我不会艺术。是的我以前还常说我不是艺术生。但是上帝就是如此奇妙，当我通过“画笔、粘土、纸张、线绳、碎瓷片、丝带、废物，，，一件件的表达着我的整个内在世界时”，我自己亲身见证了“艺术心理”的奇妙，所以之后我专业的去学习并且考取了证书。

是的，艺术心理，就是打破原有沟通间的“话悟”就是聊的方式，而通过一个表达者的随意的主题表达，来用手中的作品、随着音乐的舞动等等艺术的方式，表达着想表达的，包括情绪、记忆、情感、失望、愤怒，，，，一切的情绪，尽情的表达出来，这就叫释放。而那个过程是我们在生活素常中无法体会的，人的释放会让人更清晰的看到自己要什么，自己想怎样，什么是错的，怎样是对的。

试问，我们这样一个个如尘埃一样的普通人，一生就在寻找着：我是谁，我从哪里来，我到哪里去，但谁能表达给我们这样的答案呢？自己吗？NO。我们的生命像一台机器，机器出故障了要找原厂，原厂的零件一定比非原厂的更好，这个道理我们都懂。所以生命的原厂，一定不能去找猿猴吧，我想它不能解答人类的情绪。去找创造万物的上帝吧，他一定可以吧，如果说是他让地球和宇宙如此精妙的运转，他难道不能解答一个叫“人”的你我他的小情绪吗？当然可以，是吧，我想你是同意的。当他借着万物在告诉我们什么是生命最该有的样式时，我们就可以用他创造的这个万花筒一样的世界的一切当材料，表达自己内心，回到最初更好，成为圣洁知对知错有进知退的有智慧的生命，让情绪GO AWAY，一定会活出如光似盐的生命吧，你说呢，YES。

这是你需要的吗？我想是的。如果还有什么需要沟通请在留言区留言给我，很愿意帮助到你。

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