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补锌能提高宝宝免疫力吗?
免疫力,补锌,孩子补锌能提高宝宝免疫力吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
广西钟山县的水普遍含钙镁硒锌锂锶钾纳,所以能成为世界长寿市贺州
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,感谢邀请。补锌是可以提高人体的免疫力的,还可保持宝宝的正常食欲,促进宝宝的生长发育。有的是会缺锌的,宝宝缺锌的症状有:食欲不振,异食症(咬手指甲,吃手),地图舌,消化不良等。还有注意力不集中,发育缓慢,头发枯黄等。还有就是免疫力降低。如果缺锌平时就要注意多吃点含锌高的食物补一补,哪些食物含锌高呢?虾皮,紫菜,芝麻,豆类,动物内脏,牡蛎,海鲜。水果里面苹果,黑枣,椰子,桑葚,杏。还有就是大多数的坚果含锌量都很高,比如开心果,松子。但是不能多吃,孩子会上火。每天6,7个开心果或者10个松子,不要过量。最好是食补,安全又有营养。并且如果孩子免疫力低,不能光靠补锌就行了还应从这几个方面提高他的免疫力。首先,要多去户外活动,多晒晒太阳。其次,要多运动增强体质,免疫力自然就自强了。可以给他报个跆拳道,运动体能课,轮滑班等等都行·。要让他动起来,技能培养他的兴趣爱好又能锻炼身体。然后,健康的饮食搭配,合理配餐。还有按时接种疫苗。你还可以试试儿童推拿按摩,也可增强抵抗力的。中医的说法,孩子厌食挑食,消化不良,头发枯黄等等是因为脾胃不和,脾虚引起。调和脾胃,健脾开胃才能保证孩子正中内和,不受外感时邪,不感冒,不会消化不良等等。所以可以试试中医,毕竟比吃西药强。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,很高兴能回答你的问题。
锌作为一种微量元素,对人体具有它独特的作用。
你要知道,我们的宝宝都在快速发育成长,可以说一月一个样。
所以例如锌这些微量元素一定要丰富。
好像我的宝宝,在3岁的时候我未认识到锌的重要性,因为日常生活中摄入锌较少。锌含量比较丰富的是贝类,如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌,可是日常比较少吃。而宝宝挑吃就缺锌。我认识到孩子挑食厌食,易生病、而且生病好得特别慢。而宝宝缺锌的话,就越挑食,锌也越难补上。
补锌是的确可以提高宝宝的免疫力的。因为锌是促进免疫器官发育的重要因素,缺锌可导致重要免疫器官胸腺、脾以及淋巴结的萎缩,重量减少20%-40%。同时,缺锌会使免疫T细胞功能下降。而充足的锌可提升胸腺、T淋巴细胞攻击、歼灭病源微生物等免疫功能, 提高免疫力,从而减少孩子感染多种流行性疾病的可能。
所以,在养育我的宝宝的时候,我给他丰富的饮食,也补充充足的锌等微量元素。所以宝宝免疫力就提高了,生病就少。而且,如果宝宝易患口腔溃疡,受损伤口不易愈合,手指多倒刺等问题,也是营养不足免疫力低的表现。所以补锌能很好地解决这些问题。更重要的是,补锌可以缓解感冒症状、缩短感冒时间,让宝宝没有那么难受。
我认识到很多妈妈为了方便,会购买钙、锌同补制剂,其实这是不科学的。补锌和补钙的时间最好错开。最好能或者选择白天补锌,晚上补钙。此外,锌制剂应避免与含钙量高的食物如牛奶、酸奶等同时服用,因为食物中大量的钙同样会影响人体对锌的吸收,这样就达不到补锌的效果。
这是我和宝宝补锌的经验,谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请,我是好爸爸。
补锌可以提高宝宝免疫力
印度医学博士研究发现,长期补锌的孩子与没有补锌的孩子相比,感冒和发烧都会少很多,《传染病杂志》曾刊登过“补锌可以预防感冒,缩短病程”的医学报告,而且补锌有助于胸腺正常分化淋巴细胞,从而提高免疫力。
给宝宝补锌的首选当然是食物补充,虽然说大多数食物都含有锌元素,但具体成分还是有差别的,植物性食物会比动物性食物锌含量低很多,食补的第一选择是海鲜,其次是动物性食物,最后才是植物性食物,妈妈可以自由组合搭配挑选一些新鲜的食材做菜给宝宝吃,轻微缺锌的宝宝连续补1个月左右就可以补回来了,严重缺锌的宝宝时间则要长久些,但可以搭配新稀宝片一起进补,双管齐下,这样补锌的效果会更好。
还有一点妈妈需要时刻谨记,锌不可以与其他微量元素一起进补,二者都是二价的金属阳离子,会互相影响到吸收。
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