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如何加快新陈代谢来促进减肥？

新陈代谢,体内,多喝水如何加快新陈代谢来促进减肥？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

如何加快新陈代谢来促进减肥？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

有氧无氧相结合，必须增加身体的肌肉量，然后多喝水 ，肯定会提高新陈代谢的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

想要加快体内的新陈代谢，每天都要喝大量的水，而且每天早上都要吃早餐，这两种方法都可以有效的加快新陈代谢，排出体内的有毒物质。

原因分析

人们吃了早餐，才有足够的能量支持新陈代谢，而喝大量的水可以有效的减轻肾脏的负担，这对加快新陈代谢有一定的帮助，还可以把体内的有毒物质排出体外。

注意事项

想要加快新陈代谢，人们也可以进行有氧运动，比如说游泳、爬楼梯、瑜伽、打篮球等等，你们可以根据自己的喜好选择合适的运动，但是一定要每天坚持，才会有效

回答于 2019-09-11 08:43:50

多喝水，多运动，多补充蛋白质

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动，多喝水，洗热水澡。