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有多少人有假日综合症?
到了,综合症,第二天有多少人有假日综合症?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
生活的快节奏让我们每天都倍感压力,就我所知道的,身边很多人是单休,一周六天都在紧张中度过,好不容易挨到星期日,总想美美的睡个懒觉,给自己放松一下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
我们先看下什么是假日综合症。所谓症,无非就是身体的一种表现,包括生理和心理。出现的时间多为节假日之后,尤其是长假,比如周末,再比如国庆节、春节。
就拿平时来说,多少人,眼巴巴的掰着手指头等待着周五的到来,到了周末的晚上,把平时的约束抛到了九霄云外,熬夜、暴饮暴食,第二天又赖床不起,一直到日上三竿,睡得脑袋疼,最后被人之三急逼得自己不得不起床。于是在上班的前一天或者上班开始的一两天,自己变得无精打采、心生厌倦、情绪低落甚至有些抑郁,工作效率也大打折扣
实际上,每当假期快要结束时,医院都会收到大量挂水患者,基本都是暴饮暴食,生活无规律,个体生物质被打乱节奏导致。这样看来,绝对患者还是挺多的。
那么如何避免呢?
规律!生活一定要规律。当然了,放假期间难免神经不在像平时那样紧绷,适度放松完全没问题,控制一个度,物极必反嘛。每天其实可以冥想一下工作生活等的安排,适当运动,饮食清淡,相信做到这些轻松可以远离假日综合征了。
做一个生活规律的人!你可以的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
平时工作特别忙的人,往往一休长假就得病,感冒又头疼。哎~~
回答于 2019-09-11 08:43:50
人疲劳了就会这样 每天重复做一件事也会很累 而休息的时候睡眠够了就不会累了
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。这可能还是人的生物钟吧,我也有这种感觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我都有这种症状,越是周六周日,早上早早就醒了,还没有困意,越是上班,越不想起来!这和心理作用有很大的关系。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请,
这个东西你说上班时候起不来个,放假还醒的特别早
回答于 2019-09-11 08:43:50
周一到周五的时候总是有节制的按点睡觉 第二天艰难的起床 而且正个过程总是很困很疲乏 一旦周末就会开心的关掉闹钟 放肆的要很久 因为心里很放心第二天不用担心迟到 但通常会因为生物钟的原因很早就起床了
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀!所谓的假日综合征有两种,一种是假期发作,一种是假期结束后发作的。
如果把这两种都算上,我觉得发病率几乎是99.99%!
先说第一种假期发作的病症主要包括以下几点:想睡懒觉睡不着,想消遣娱乐不知道干嘛,最可怕的是宝爸宝妈一族,这两天的双休日简直比上班都累。
第二种是假期结束后发作,早上起床要赶时间不习惯,出门要化妆不习惯,百无聊赖的在家耗了两天再来上班总有些不情愿!
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