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你认为最好的解压方式是什么？

方式,有些人,身体你认为最好的解压方式是什么？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

你认为最好的解压方式是什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实解压的方式有很多，但我觉得最好的是旅游，约上闺蜜，看看大千世界

回答于 2019-09-11 08:43:50

说到解压，应该有很多方式，具体要看个人喜欢，现在这个生存压力真的好大，我个人比较喜欢运动，所以解压基本就是打球，跑步之类的一些运动项目。有些人可能喜欢旅行啊，拳击啊，逛街啊，升至有些人喜欢出去逛街来解压。其实解压还是要看那个人的爱好吧，根据自己喜欢什么东西去放松自己。如果一味的感觉别人是这样解压的去模仿解压，效果应该不会很好，做不到真正的解压。

最后我个人推荐解压是运动累的，因为很多压力其实是身心疲惫，不是真的身体上的压迫，但是如果你把身体也搞的疲劳，然后再好好的休息一下，你会觉得身体舒松了好多从而做到身体和心都得到释放。最终还是看个人喜欢的方式吧，或许有些人本身就是从事运动的，对运动已经产生疲劳，需要转变方式去放松。

压力都是长时间的心里疲惫，不能生活的自己舒服的方式在生活。所以个人认为解压需要放下工作，去感受生活带来的乐趣，去做一些自己喜欢的事情。调整好状态重新出发。

回答于 2019-09-11 08:43:50

唱歌。可以尽情的把心中情绪宣泄出来。其次，去郊外海边等大声呐喊。

回答于 2019-09-11 08:43:50

做有氧运动，跑跑步，出汗最好！

回答于 2019-09-11 08:43:50

通过想像，训练思维，游逛，如，蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上，我舒坦地泡在浴缸里，听着优美的音乐，在断时间内放松，休息，恢复精力，让自己得到精神小曦，你会觉得安详，宁静平和。