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我59岁快退休了想学轮滑可以吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我今年59岁，我看到我的外孙女4岁在学轮滑，我也想学，老伴和孩子都担心我怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好不要，什么年龄干什么事。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人到了这个年纪，各方面的剧烈运动就要避而远之了，人过了60岁，随着身体各项生理机能下降，身体已经明显进入下坡路，五脏六腑，骨密度，排泄功能，呼吸系统，特别是心脑血管不可仰制的进入衰老期，人不服老不行，运动锻炼应该选择自己力所能及的项目举行，轮滑，脚底下绑几只轮子，大街上滑来滑去，这明显是年青人的运动项目，手眼脚腿的灵敏度极高，应变能力不是一般中老年人可以掌握的，滑着滑着重心不稳就会摔得四仰八叉，这个年龄段的人骨密度都下降了，摔个几次骨折了就会严重影响生活质量，要慎重选择自己的运动健身项目。不要盲目行事。


回答于 2019-09-11 08:43:50

如果你的骨头很结实（骨密度和年轻人一样），摔几个跟头也不怎样，哪就去学吧！当然，现在年轻人玩的东西，你可以样样试一下，要有不服老的心态。你完全可以成为老人中的钢铁侠。不过，靠谱的，还是选一些与自已身体年龄相对应的运动方式。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这事自己决定，再就是，安全第一！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我记得一则新闻讲的是一个七十多岁老人踢毽子的事，只见那位老者鹤发童颜，精神抖擞，一个毽子在他的脚尖时飞时降，一个转身，一个勾脚，一个二踢脚，毽子好像被他施了魔法，成了有生命的精灵，老人踢毽子的高超技艺赢得了在场观众的阵阵喝彩。

59岁，年龄不是很大，但也不算年轻，学滑轮完全可以，但是，毕竟年纪有点大以前也没练过，练习起来还是有一定的难度的。加上滑轮稳定性差，练习起来对自身身体的安全也会存在巨大的安全隐患，对身体损伤的危险系数还是蛮大的。所以说孩子和老板对你的担心也不是多余。

我建议你还是先对自己的身体状况做个全面的评估，看自己是否长期锻炼身体，动作的协调性，灵活性，以及身体的耐力和自己的反应速度如何？评估一下自己有没有练习滑轮的基础？是否在练习前已经做好了各方面的准备工作。比如滑轮运动的理论技巧，注意事项，安全防护措施，练习步骤等等。

假如你在做了评估，自己身体具备滑轮练习的条件，防护措施也很到位，那么你就可以练习了。当然要按照循序渐进的原则慢慢来，还要在保证安全的前提下让家人帮助练习，只有这样你才有可能实现自己的梦想，圆了自己的滑轮梦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以学，但是要注意安全，安全第一 加油

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也60多点岁，像这样的年龄最好不要做竞技运动。散散步，打打太极拳都可以。

回答于 2019-09-11 08:43:50

作好准备工作，做好保护，在教练指导下慢慢练，没什么不可以的

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