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如果脑子累了你们一般都怎么休息恢复最快最好？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如果脑子累了你们一般都怎么休息恢复最快最好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就有亲身体会，我在高中时，一天学到晚，有做不完的作业，看不完的书，脑子都用坏了，就是记性降低了。真高中那中，竭泽而渔的学习方法，对人以后的发展，真起了一个反作用。最好还是调整心态，加强锻炼，有条件去旅游或者去些自己想去的地方。做点自己想做的事情，好好放松下自己吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

去郊外亲近大自然，躺在草地上微风拂面。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我自己得经验来说：

1.我是学生的时候，我一般文理科作业交换着写，这样就没那么疲劳，如果真的累了，就停一停，但不要玩儿手机，可以听听喜欢的音乐，吃点水果，闭着眼睛养养神或者看看远处

2.当我工作的时候，整天坐在办公室写文件，造材料会很累，这个时候可以到窗边，看着远处，伸懒腰，做几个简单动作。

3.如果是身体上的疲劳，晚上烫烫脚，捏捏脚底，有暖宝宝或热水袋捂捂大椎穴，我曾经尝试裸睡，恢复效果出奇的好

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要保持充足的睡眠，用热水泡个热水澡。在做个有氧运动如慢跑，做个放松操。加强饮食调理，补充水分。身体活力可使精神面貌焕然一新。

回答于 2019-09-11 08:43:50

先闭目养神一会或喝一杯牛奶，吃一些果仁如核桃仁一类的。再出外面运动一会给太脑补氧气。可快速回复解除大脑疲劳！

回答于 2019-09-11 08:43:50

什么也不想睡一觉

回答于 2019-09-11 08:43:50

按摩一下，然后骑上单车去亲近一下大自然的风景。