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你承认跑步快慢有天赋的原因吗？

天赋,的人,碱性你承认跑步快慢有天赋的原因吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

我承认跑步快慢是有天赋的，其实更准确的说是基因因素。就像长跑项目，黑色人种比较有基因优势一样。这是无法改变的，但是并不是有天赋他就可以跑的快，这种天赋如果没有好好的开发利用，他也不会跑的的快。天赋加上后天的刻苦训练才能跑的快，就像博尔特、刘翔，如果光有天赋，没有后来的训练我们就不会认识他们。天赋就像就我们身边，有很多聪明的人一样，他们都很有天赋，但并不是每个人都会学习很好，就是因为很多人没有好好利用这种天赋。跑步的快慢，天赋只是你的一个优势，只要这一个优势还是不够的。希望我的回答对你有帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

跑步肯定有天赋的原因，但是要想跑得快天赋加勤奋最为重要。

毫不疑问跑步天赋决定一个人能够跑多块，跑多远，以及跑步的层面，就如那些马拉松专业选手而言，因为具备一定天赋，所以才能跻身大神的队伍，而作为普通人会发现，你怎么努力，这些人的节奏是你一辈子无法企及的。

记得大学的时候，我们班一哥们平常能吃能睡，但是基本不去跑步，自身会打几套拳法，一次学校专门为短跑举行了一次运动会，这次运动会主要为校田径队选拔年轻苗子，参与者只能是大一新生，这哥们就去报名了。

这哥们跑前晚上和我一起去跑了几圈，前面没有什么一样，最后两圈速度很快，但是我自认为那个速度我还是可以跟得上，我当时想就这样去跑校级比赛，会不会有点LOW了，要是这样我也可以去跑跑，但是我自己是什么水平还是比较清楚的。

后来事实我想太多，我这个哥们两分五十几秒跑完了他的一千米，我不知道这个水平在你们眼里如何，当时他是那一批选手里面的第一名，毫不疑问直接去了学校田径队，后面就开启了他的田径队生涯，此时我还是没明白为啥一起跑步的时候前面他不在意速度，慢慢的带我跑。

天赋固然重要，但是后期努力一样不可以少，我那个在学校创造了田径队5000米和一万米记录的学长，去年没有怎么刻意练习，基本出于没有跑步的状态，一起去跑马，结果就是四小时开外了。

另一方面，随便看哪个马拉松冠军，不管国内还是国外的，基本都保持在练习的状态，定时参加比赛，偶尔还会特意去跑跑高原练习一下。

总结来说天赋固然重要，但是要想跑得更好，勤奋同样不可少，以上就是个人答案，欢迎交流~图片侵删~

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然，不仅是跑步。据国外一项基因与运动学研究，20%的人锻炼后运动效能提高很快，只要坚持科学锻炼，心肺功能，肌肉力量如开挂一样。15%的人锻炼后运动效能几乎无提高，就算坚持科学锻炼，肺活量、心脏功能，肌肉力量基本变化不大，但血糖血脂等指标有明显改善。65%的人介于两者之间。总之，不管哪类人，坚持科学运动对健身都有好处。一般地，经过两三个月的科学锻炼，如果成绩提高快，可能你较适合该运动，可以继续最求更好成绩。如果只是觉得运动后神清气爽，但成绩提高不大，那也不要气馁，可能只是你的基因不适合运动，跑步不就是为了健身吗？坚持下去，合理科学的跑步一定会让你身体越来越好，成绩也会缓慢提高。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有，绝对有天赋的原因。

一，从专业队选材来讲，天赋是第一位的，身形比例，发育条件，肺活量，柔韧度都是必须优先考虑的，并且进行体测，以此来判定你的上升空间。谁也不想花时间把一只骡子培养成千里马吧？

二，从健身跑步的角度来讲，成绩的提升不同也需要天赋。大家都很努力，有些人提升很快，有些人却跑伤了，方法可能是很小的一部分原因，更多的原因是身体条件不一样，同样的方法同样的训练量在人家那里是适量，在你这里可能是过度训练是跑伤，你不服不行啊。

三，不要被努力就能改变命运的励志鸡汤迷惑。重要的是努力的方向(记重点)！虽然不努力肯定不会改变命运，但怎么努力往哪努力还是要先看看自己天赋的。任何事情都讲究个天生的，这是真理是定律，就好像你不会选个湿柴去点火一样。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在剧烈的体育运动之后，特别是在长途跋涉或长距离跑步之后，人们往往感到腰腿酸痛或全身肌肉酸痈，疲惫不堪，也许还有饥渴难耐之感。在这种时候，该喝什么饮料为宜，又该吃什么食物为好呢?许多人并不注意。其实这中间是大有学问的。有的人在饥渴疲劳之中端起可口可乐瓶子大饮特饮，嘴里嚼着巧克力糖，或者大吃香肠、火腿、烧鸡之类，这样好不好呢?回答是否定的。在饥渴疲劳之时喝上述饮料和吃上述食物，不但无益于解除酸痛和消除疲劳，恰恰相反，还会加重酸痛和疲劳，真是“欲益反损”。笔者这么说，绝非危言耸听，而是确有科学道理； 众所周知，食物可分为碱性食物和酸性食物两个大类，人们进食必须酸碱食物搭配才能维持体内血液酸碱度即PH值的平衡。所谓酸性或碱性食物，并非由口感或味觉来识别，主要是看食物被机体吸收氧化后所蕴含的化学元素来作为鉴别的依据。大凡含氮、硫、磷等非金屑元素较多的则为酸性食品，而含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。并非味道酸的就是酸性食品，比如醋是酸的，柑、桶、梅、杏等水果也是酸的，但它们非但不是酸性食品，恰恰相反，却是典型的碱性食品。又如粮食、糖果糕点、鱼、猪肉及其它动物肉类等，则不是碱性食品，全都属于酸性食品。 在一般情况下，人体血液的酸碱度是平衡的，而以赂微偏于碱性为好。在紧张的体力劳动和剧烈的体育锻炼之后，体内的糖、脂肪、蛋白质会大量分解而产生较多的酸，由于这些酸的大量产生，使人感到腰腿或全身肌肉酸痛，并且使人感到疲劳倦怠。倘在此种情况下大喝可口可乐，而可口可乐含糖分较高，屑酸性食品；再吃巧克力糖、香肠、火腿、烧鸡等，又都是酸性食品。这些东西吃下去以后，势必“火上加油”，定会增加血液中的酸度，从而更为加重人体肌肉的酸痛程度，使疲劳更无法及时消除。 那么在劳动或锻炼之后到底该吃什么东西好呢?答曰：应当吃碱性食品。首先在饮料方面，最好是喝牛奶、豆浆成饮茶水、果汁(不加糖)、喝矿泉水或白开水亦可(在动物性食品中，只有奶类和动物血屑碱性食品，其他都属酸性食品)。至于食物，最适宜于在劳动和锻炼之后吃的，莫过于豆腐、豆腐干和各种豆制品，还有新鲜水果、瓜类及各种蔬菜。这些都是很好的碱性食品。海带被称为“碱性食物之冠”。此外，将芝麻与，黄豆炒熟，加生姜丝和少许盐，用开水冲抱着吃，即可止渴，又可充饥。芝麻、黄豆、生姜都是很好的碱性食品，吃了以后对降低血液中的酸度和稍除疲劳，同样是很有益处的。 祝你健康每一天!如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!

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