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思虑太多怎么改变？
太多,自己的,的人思虑太多怎么改变？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
褚时健说过“年轻人迷茫的原因只有一个，就是在本该拼搏的年纪，想的太多，做的太少”
回答于 2019-09-11 08:43:50
不断的充实自己。让自己忙起来
回答于 2019-09-11 08:43:50
做人做事顾虑太多，总是前怕狼后怕虎的，终将一事无成，可能自己最不想看到的，结果偏偏落到自己的头上，没有百分之百不得罪人的方案和方法，除非不做事，不说任何话，苟且偷生，得过且过。否则得罪人是难免的，所以，一定要敢作敢为，只要是正义的事就做，正义的话还是要说，二要敢做敢当，自己做过的事和说过的话要勇于担当，最终大家还是认可的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
思虑太多是心理问题，现在人的安全感越来越不足，部分人都是尔虞我诈，尤其是在职场中，无法去衡量事情本身的真假，才会产生思虑太多的心理，思虑的反义词是果断，做事情优柔寡断，思虑太多，会让我们失去很多机会。那么，思虑太多该怎么改变呢！
首先，要正确认识自己，提高自我觉察能力。无论发生任何事情，要先从自身找原因，客观的分析、认识自身的缺点、不足之处；培养自信心，思虑太多往往是因为缺乏自信心而导致的多疑。所以，当一个人产生思虑太多情绪的时候，就一定要努力培养自己的自信心，这个世界上没有完美的人，是人都有缺点，重点是要能正确对待。
其次，要多交换意见，坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来，心平气和地谈一谈；放轻松点，先查明真相，再计划行动。
第三，积极努力解决问题，剥茧抽丝，一步步分析问题，然后一步步去寻找解决的方案，最终消除引发思虑太多的根源；傻人有傻福，有的时候，不妨让自己傻一回，做个“阿Q”未，生活是自己的，精明一世有时不敌糊涂一时。
不畏将来，不念过去，只过好当下，有时候思虑太多就是老在担心将来会怎样。想得太多，让自己的大脑没有办法休息。可以考虑找上好友常聚聚，好好放松享受。
一个人如果总是优柔寡断，犹豫不决，或者总在毫无意义地思考自己的选择，一旦有了新的情况就轻易改变自己的决定，这样的人是很难有大成就的！
可以说，舍弃也是一种胆略和智慧。只有认准心中的真正目标，勇于将得失置之度外，才能减轻内心的痛苦，也才更容易到达成功的彼岸。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.找一个朋友唱彻心扉
2.找一个自己的爱好，转移注意力
3.去跑跑步或者走进健身房。看到自己慢慢变好的身材真的很棒
4.看一些书，书会让你平静下来
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先是长期如此，还是碰上重要事情才会如此：
一、长期，
1、你担心的事，多少成为现实，被你确认，再被你加深印象；还有多少你担心未实现，你却忽略它们曾处于你担心的事实。各占多少比例，你对它们赋予了不同权重，实现的被你赋予0.99的权重，未实现的权重几平为0。
2、在现实生活慢慢去验证上条内容，尤其事后自我确定，加强事情并非想象那么糟，弱化事前的无故担心。
3、如果是思维比较慎密、追求完美主义者。客观认识个人力量有限，人非完人，生活就是一场直播，无所谓对错，参与就是精彩。人生就是一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景（此处不是软广告哦！），不必太在乎目标。
4、爱好的广泛，除了能分配不同时间去做不同事，关键对同一事你会从不同角度观察，看出不同内容和场景，拿着铁锤的人，看每件物品都往它们是钉子的角度去想，思维就固化了。
二、偶尔重要事情
1、不去想后果，事前全力以赴，如果失败的假设很恐怖
2、想想成功的事，确认加强信心
3、天不会蹋，一扇门关上，另一扇窗会为你打开
4、做在摇椅上想，不会有解决方案，动起手来，实践派，只有在试错中我们才能积累经验，赶往成功路上。
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