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减肥植物茶靠谱不？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

减肥植物茶靠谱不？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，感谢邀请

个人建议不要相信这些花里胡哨的减肥方式，都是不健康不科学的，减肥植物茶说白了就是另一个名字的减肥产品，减肥还是要依靠控制饮食和适量运动的。

再说了，自己养起来的肉同样也要靠自己去减掉，依靠减肥产品是没有效果的，像之前很火的那个碧生源，我有一个朋友喝了很久，感觉像是强力泻药，对身体的损害很大



要想减肥，还是要靠毅力了，首先早饭必须吃！必须吃！必须吃！然后控制甜食的摄入，如果喜欢吃肉的话那就吃鱼肉和家禽类的吧，饮食要清淡一些，多吃点水果，富含纤维素可以带走体内的油脂，平常可以准备点全麦面包，零食什么的就不要吃了，反正就是要达到入不敷出的境界，也就是热量的摄取必须小于你的消耗量。

加油吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

植物减肥茶

坦白讲并不信任，因为本身减肥靠这个就不靠谱

不管住嘴迈开腿，很难减掉体重的

如果真的想靠吃减肥，那么一定要了解自己的身体，根据自己的身体状况改变饮食结构，才能够真正的达到减肥的效果。

举个例子

本人2018年120斤 腰围22市尺

减肥方式：跑步每周18km 攀岩每周3次 每次15米的线路5-8趟

截止到2018年11月底 腰围20市尺 体重102斤

饮食方面 ：早餐多吃，混沌手擀面鸡蛋真的，营养充足。

上午十点左右一杯黑咖啡，去水肿，利尿，促进消化吸收。

中午自己带饭主要是肌肉鱼青菜肉类。

晚饭夏天不吃，但是秋冬正常进食。

到现在体重一直保持的很好。

没有通过任何的减肥饮料，最多就是黑咖啡去油腻。

减肥和健康这种事，一定是要选对方法的，建议了解下自己的身体，再根据具体情况制定，不要一味的相信某些产品的宣传效果。





回答于 2019-09-11 08:43:50

不靠谱，植物减肥茶，如果有减肥功能，那一定添加药物了。首先要清楚一个概念，肥胖是一种慢性病！不可能靠喝茶解决。肥胖不是一天胖起来的，有一个过程。想通过喝某种东西，或者吃某种药物，解决肥胖问题，本身就是拔苗助长，本末倒置。人体生长有自然科学的规律，长胖了，是我们自己饮食方式和生活习惯发生改变导致的。违背人体生长规律是不会有好结果的，即使能够减下来，过后也会反弹。而且长期服用一定会有对身体有害的副作用。建议还是用科学的方法减肥！“管住嘴迈开腿”这六个字，大家都知道，那为什么还有肥胖的人呢？那是因为没有做到这六个字要求的。想想你真管住自己的嘴了吗？你吃进去的食物真的营养均衡是身体需要的吗？你是按照人体的规律来进食的吗？你真的天天运动达标了吗？你坚持多长时间了呢？希望我说的对你有帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥之前我们要先明白一个问题，就是我们是怎么变肥的？主要原因就是我们摄入的各种营养素，大于机体消耗的营养素，没有被消耗的营养素就以脂肪的形式储存下来，久而久之越来越多，慢慢的就变肥了。

植物茶，我们平时喝的茶叶不是植物吗？我觉得这只是在买概念，至于作用你说完全没有，那是太绝对了，但是作用肯定要比他们宣传的小。就像我们平时喝得茶一样有一定的减肥功能，主要看你是怎么喝的？例如你可以饭前喝点，提前＂占胃＂，有人喜欢吃零食，不要吃了，多喝茶。除去三餐，其他时间饿了就喝茶都。这样做都会达到减肥的效果。

要想减肥还是要从运动与合理的饮食两个方面做起。至于减肥植物茶，可以喝，但效果不会太好。希望我的回答对你有帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不靠谱。要想健康减肥需要坚持锻炼、控制饮食。

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥~植物茶减肥不一定靠谱，茶的作用，清热解毒利尿，肥胖是湿重的原因，肥胖人湿重体，瘦弱的人是火重体。可以从排湿理气考虑。