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在心情不好时大家都会干什么呢？
心情,不好,时候在心情不好时大家都会干什么呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
走出去，到另外一个地方散心去。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果在几年前，我肯定会说，先吃点好吃的，然后睡一觉。一觉醒来，烦扰全消。效果很不错。
现在，我会选择其它方式，来驱散心中的不快。因为现在要控制体重，而且经历越多，心情不好的时候会睡不着了。以前的方式就不够用了。
运动或自由写作，这是我现在会选择的方式。
平时很难静下心，但运动的时候，会集中注意力到每一个拉伸动作。做适量的有氧运动或者无氧运动，让身体得到很好的拉伸。心中的不快随着汗水流走了。而且，运动可以改善身体的血液循环，让头脑更清醒。
当用一种清醒的状态去看待事物的时候，会感觉心情不好是一种损失，没有必要。
自由写作是一种比较便捷的好方式。在电脑边，可以用电脑写，旁边有纸笔，就手写。更常用的是手机，现在大多数人都是手机不离身的。想写什么就写什么。
有时候，有个人听你倾诉，很快心情就阴转晴了。但家人朋友也很忙，不一定每次都能找到说话的对象。和自己交流也是一种不错的选择。
写下心中的文字，把不开心的事情写下来，写下原因和感受。其实有些事，想清楚了，觉得也没什么大不了的。只是当时过不去而已。
沉浸在消极情绪里，是一件耗时又耗神的事，非常不利于身心健康。每个人都应该找到属于自己的排解消极情绪的渠道。
愿大家都能开心每一天！
回答于 2019-09-11 08:43:50
Hi，大家好，我是老周（bruce zhou）。
每个人都有心情不好的时候，这也是生活的一部分，你不可能天天无忧无虑天真无邪，你总要长大。
长大了烦恼就自然来了，心情不好也是正常的。当你心情不好时你必须调整好自己的心态，没有人来帮你，一切靠自己。
我是三个孩子的老爸，正可谓是上有老下有小，我也有心情不好的时候，但在父母妻儿面前我必须保持好笑容，不容许有一丝丝的情绪，不能把自己的压力和情绪转嫁给家人。
我非常爱我家人，爱我的父母，爱我的太太，爱我的孩子，他们都是上天所赐予我的。每天下班回到家中，不管在外受到多大的委屈，有多少烦恼，一回到家中看到父母妻儿，一切自然消失，因为这是我的港湾。
我经历过多次创业，每当失败的时候这种滋味无法形容。面对失败，我假装继续正常上班，其实我是开车不停的瞎逛，或者找一个安静的地方发发呆。
我去过很多的地方，这些地方可能大家都没有听说过，但我一个人独驾走天涯，去寻找命中的明灯，这也是一种情绪的发泄。心态调整好了，我还是要回到属于自己的港湾--家！
给自己加油，心态决定一切！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好时，就努力寻找解决办法。第一，增加自信心，相信困难马上会过去，相信自己能行。
第二，倾述，将烦恼，不愉快找知心朋友或父母倾述，以减轻压力。
第三，转移注意力，将不开心抛弃。如运动。跑步，打球 ，唱歌，转移注意力，让好心情流入心里。
回答于 2019-09-11 08:43:50
玩手机，玩着玩着睡着了……
回答于 2019-09-11 08:43:50
就看这些美女图片，你懂的为什么。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我心情不好的时候，自己一个人去喝咖啡，叫一杯焦糖玛奇朵，喝起来比较甜甜的，这样的话心情会好一点，因为甜食会让人心情舒畅，不会那么压抑，我会一边喝咖啡，一边缓解心情，来调整自己，静静地坐上几个小时，问问自己到底是怎么了？是不是自己还不够好？多想想自己的优点，再想想自己的缺点，看是哪里做的不好？让自己的缺点少一点，优点多一点，自我调节心态，想着想着就想通了，没什么大不了的，什么事情都能过得去，不要跟自己过不去，没什么大不了的，明天太阳依然升起，心态好了，什么都好了，什么都顺了，祝你永远开心快乐。
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