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补充DHA能让宝宝更聪明吗？

宝宝,大脑,聪明补充DHA能让宝宝更聪明吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

补充DHA能让宝宝更聪明吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

从神经发育来说，DHA对大脑发育和视神经发育有一定影响，母乳或者配方奶喂养可以满足幼儿生长发育需要，从临床效果来看，添加或者不添加影响不大，我的建议还是不吃比较好，任何药物或者保健品都有副作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，你自己是临床药师就知道，DHA其实就是二十二碳的不饱和脂肪酸，从神经发育角度讲，这个是对宝宝的大脑和视神经发育有一定影响，但也没那些广告和母婴店里宣传的那么重要，那么问题来了，我们到底需不需要补DHA？我们从儿童保健的角度来分析，这个是宝宝生长发育需要的，需要的但是不一定要单独补，因为母乳里是有DHA的，如果没单独补，也没什么特别担心的，就像很多家长在做问补充钙一样，奶量够其实没必要补钙，反而影响其它微量元素吸收，而DHA不存在这个问题，多了一点，无非就是脂肪的组成成分，没有其它特别不好的影响，所以有条件的家庭，可以在母乳喂养的情况下妈妈吃点深海鳕鱼。没有条件的也不要过分担心，妈妈均衡饮食，你的宝宝一样会长的挺好的。因为这都不是儿童保健医生会像维生素D要求必须吃的，而是有条件就补。祝愿各位宝宝健康快乐成长。

回答于 2019-09-11 08:43:50

即使DHA能让孩子视觉、听觉、触觉发展，促进的也是孩子感知的过程，而思维是人脑借助于语言对客观事物的概括和间接的反应过程。思维以感知为基础又超越感知的界限，它探索与发现事物的内部本质联系和规律性，是认识过程的高级阶段。幼龄宝宝的认知能力基本上还停留在认知物品外观阶段，还没上升到思维，DHA对孩子的思维能力也没有直接的促进作用。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

HA是一种不饱和脂肪酸，它的学名是二十二碳稀硫酸，是神经系统和视神经以及大脑神经的重要组成部分。这些神经的细胞膜主要由脂质组成，脂质里含有大量的不饱脂肪酸。脂质的百分之二十是神经，百分之五十是视网膜。所以，DHA对胎婴儿的智力和视力发育至关重要。DHA人体无法自身合成。缺乏DHA，会影响大脑和视网膜组织结构的形成及功能，从而导致神经系统和视觉发育方面的问题。所以每日摄取适量的DHA，对每个宝宝来说是必须的也是必要的。



宝宝是否需要额外补充DHA，要根据自身具体情况进行具体分析，而不是别人都说好就一个劲的为自家宝宝猛补。

以下几种情况的宝宝需要额外补充DHA：

1. 母乳喂养宝宝：妈妈日常饮食中未能摄入足量DHA，则宝宝需要额外进行补充；

2. 奶粉喂养宝宝：如喂养的配方奶粉中未添加足量DHA，则宝宝需要额外进行补充；

3. 添加辅食宝宝：无法做到每周吃2~3次鱼类，并摄入藻类、蛋黄等富含DHA食物的宝宝，需要额外进行补充。







国内专家参考联合国粮食及农业组织推荐DHA摄入量，并结合中国的人群研究证据后，《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》推荐：婴幼儿每日DHA摄入量宜达到100mg。

DHA补得越多越好吗？

补充任何营养，都切忌“贪多”。DHA本质上是脂肪，补充过量DHA会被人体当成能量消耗掉，一定程度上来说，DHA补得多对身体没有害处。但是宝宝的聪明程度与先天遗传、后天教育等都有着密切的关系，仅仅依靠大量补充DHA是无法决定宝宝智力水平的。







DHA补剂怎么选才靠谱？

1. 藻油Yes，鱼油No

鱼类之所以含有DHA，主要是因为鱼类吃了产生DHA的海藻。为了避免鱼类中重金属富集存在的风险，为宝宝选择“君宝康DHA藻油”等藻油类DHA会更加安全，且藻油中DHA含量高、EPA含量极低，更适合宝宝。

2. “蓝帽子”，更放心

包装上带有“蓝帽子”标识的DHA补剂，表明该产品经过是经过国家审批的保健食品，无论是在产品质量，还是产品安全性上都更加有保障。

3. 澄清度高，纯度高

DHA制剂透明度越高，表明该产品的DHA纯度越高。

一般儿童型的DHA，每日一粒（100mg）。但是如果宝宝日常饮食中能补充一半DHA，就可以隔天吃一粒啦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

DHA‌对孩子智力‌和‌视力发‌育都有‌很大帮助，促进大脑发育。

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