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人生进入迷茫期的时候该怎样调整好自己的心态?
自己的,迷茫,时候人生进入迷茫期的时候该怎样调整好自己的心态?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
为它,我默默诵读裴多斐。
那颗追逐时光的种子,盛放着酡红色的烈酒的热情,日复一日,如醉如痴。
彼时爱在,即见花开。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人觉得,应该放下所有,放空自己,最糟糕也不过如此了,调整好自己,在轻装上阵,置之死地而后生✌✌✌✌
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该尽快想法摆脱这段时光。
回答于 2019-09-11 08:43:50
给自己时间允许自己放纵的大哭,大吼,大醉。但是之后要规划自己的未来,毕竟作为成年人你过的日子并不是你自己一个人,周围的亲人怎么办?所以可以迷茫但是不可以迷失自己,想想什么才是最重要的,整天活在忧郁中,注定要毁灭掉自己的。清醒后站起来开启新的生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只能等待 时间会治愈一切
回答于 2019-09-11 08:43:50
从自己的人性深层,做全方位的剖析。细化分类归纳。还原真实的自己,与自己对话。把一切都写在纸上!应用管理方法,评估,纠错!做计划书~用心认真清晰~列出计划时间表。按计划执行改善。每日反思检验。会养成好习惯~反观自会有成果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有朋友说:“现在的我特别迷茫,无助,心事特别重,压力特别大。怎样可以改变自己的心境释放压力?”
其实这个问题每个人都会遇到,而每个人都会有各自不同的原因,当然也会有不同的解决办法。那么我就来分析一下这个问题。
一般情况下,压力产生都是由于对于一件事的过度关注和过度用心所致,这种过度用心往往会对努力的目标报很高的期望值。而在一步步靠近目标,一步步看清真相时,或许发现结果与自己所期望的相差很远,或者自己所能达到的与最好的结果相差很远。
就比如说一个高三学生尽了全力考上了大学,有可能出现两种不理想的情况,一种是上的大学其实比传说中的差很多,另一种是理想的大学自己相差很远。这样就会让人产生很大的心理落差。
失落往往是由于自己付出和得到不成正比,尤其是在努力过程中,逐渐看到可能到达的结果的时候。比如自己即将高考,平时成绩可能到达的水平不是自己理想的学校时。就会产生失落,会有迷惘、无助,甚至觉得崩溃。
其实,有很多时候,比如上学、比如工作、比如找对象,自己努力的和想要的结果都是有差距的,压力产生也是必然的。
怕学习少努力一点上不了好学校或者找不到好工作,怕工作不努力会影响晋级涨薪,怕自己事业不顺影响家人生活等等,都有可能给人带来很大困扰。而且越是在意,困扰就越大,就越不能好好的努力。
所以,每个人都需要释放压力,缓解自己。但是有什么办法呢?在这里提几点建议。
第一,转移注意力。比如给自己一些别的爱好,可以练习书法、画画、音乐,或者手工艺品制作,也可以通过读书来让自己沉静下来。
第二,给自己一种新的状态。比如出去旅行、散步、晒太阳等。
第三,让自己累起来。比如爬山、游泳、打球等健身运动。
第四,找朋友聊聊天。多一些交流,相互探讨一下,有可能打开心结。
当然,有很多人在有压力的时候,会选择喝酒、K歌等。个人不建议这些行为,因为人如果长期置身于嘈杂的环境下,心理上会受到很多负面的影响。喝酒就更不用多说了,“借酒浇愁愁更愁”的道理大家都懂。祝大家开心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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