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亲,谁能告诉我,怎么缓解头痛?
头痛,症状,偏头痛亲,谁能告诉我,怎么缓解头痛?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
【2】合理的饮食
头痛的患者要注意饮食方面的很多问题,比如切忌食用辛辣刺激的食物,吃一些清淡的并补充及时的水果蔬菜,并且一定要避免食用对精神会产生刺激的物品。
【3】不要轻易用药
很多人在头痛的第一时间内会想起吃止疼药,虽然止疼药能够快速的解决头疼的问题,但是它会有一定的副作用,比如药源性伤害以及很多的后遗症,使患者的耐药性降低。
回答于 2019-09-11 08:43:50
头痛首先要考虑是不是思虑过多导致的,如果是就要多运动,放空思想,如果不是,就是生理上的原因了,应该去医院做一个系统的检查,看看是什么原因导致的。平时注意平淡饮食,保持心情愉快,多梳梳头,活络头部神经,多出去散散心将有助于病情的改善。祝君安康!
回答于 2019-09-11 08:43:50
瑜伽,理疗效果有用的多,通过各种动作对身体各部位的调整,达到组织修复,改善病理的作用,让身体时刻处于平衡的状态。消除头部疼痛,在众多的瑜伽体式中,许多倒立的动作可以很好的改善我们头部的血液循环,更可以在我们压力大头痛时舒缓心情释放压力,很好的增强记忆力防止头脑老化。
开始时我们背部躺在地面上,手掌翻腕置于头部两边,脚掌分开踩住地面,胯部用力向上拱起,左脚脚尖点地将右腿向上送去伸直,双手手臂伸直,头部置于两手臂之间下垂。
双腿成弓字步站立,右腿向前屈膝踩住地面,左腿向后拉抻膝盖点地,腹部及胸部向前拱出,拉抻肩膀向后充分拉抻,右手向前抬起,左手向后扶住左腿支撑身体平衡。
缓慢开始动作,我们右腿单膝跪地左腿膝盖向上拱起,拉抻腹部及背部的肌肉向后弯腰,用双手手臂支撑住地面,臀部肌肉收紧腰部向前拱,左脚脚跟抬起膝盖顶起。
将臀部坐在地面上,双腿屈膝脚掌踩住地面,将左腿抬起脚腕搭在右腿膝盖上,左手伸出在背后按住地面,右手扶住头部,将力量集中于腹部,将臀部抬起与膝盖平齐位置即可。
侧坐在地面上双腿顺身体自然伸直,用右手按着地面扶持上半身保持挺直状态,拉抻左腿韧带,将左脚置于右腿大腿前方,左腿与右手共同支撑臀部抬起。
身体直立坐在地面上,右腿屈膝小腿向内屈膝脚心靠近会阴位置,身体微微向右倾斜将左腿向上拉抻起来,右手从头顶拉住左腿向上伸直,左手扶住右腿脚腕。
回答于 2019-09-11 08:43:50
静心的睡一觉,起来头疼就会缓解
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要确诊头痛是什么原因,无论中医还是西医亦或是调理都要知道原因才能才去措施。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这里介绍一下偏头痛的治疗方法,如果是偏头痛的话......
头痛发作时,乖乖吃止痛药是必须的,目前治疗偏头痛的药物分为两类。
第一类,非特异性药物,不专门针对偏头痛,姨妈痛、手脚痛,痛痛能止。
比如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等,一般用于头痛程度轻的时候。
它们能使大脑皮层镇静下来,疼痛就减轻了。
第二类,特异性药物,专门治疗偏头痛。
比如佐米曲普坦、苯甲酸利扎曲普坦等,一般用于头痛程度重的时候。
它们能阻止三叉神经释放扩血管物质,止住了血管的炎症,也就止住头痛啦!
当然,具体怎么吃药,还得听医生滴!
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回答于 2019-09-11 08:43:50
痛因为不通,西药的作用只能是缓解。想从根本上就解决就要通。
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