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亲,谁能告诉我,怎么缓解头痛?
头痛,症状,偏头痛亲,谁能告诉我,怎么缓解头痛?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
不少人头痛查不出原因,大多和大脑缺氧缺血有关。
而肩颈是气血通向大脑的交通要道。如果肩颈肌肉紧张,会对血管神经产生压迫,脑供血不通畅,可能会引起头痛、记忆力下降和睡眠问题。
这类头痛,往往需要先放松肩颈。
很多人的肩颈仔细触摸,会发现比较僵硬,没有弹性,甚至有条索或结节。
这时候用轻柔的手法做推拿,或者做些肩颈放松练习,通过被动或者主动的锻炼来疏通经络,会缓解肌肉紧张,促进气血流动,改善无菌性炎症,进而缓解头痛。
而且我发现,颈部运动也好推拿也好,用力过度的效果往往是不好的,反而会有伤害。
我常用轻柔的力量,用最小的力,但往往能以柔克刚,起到深度放松和修复的效果。
另外,肾主骨生髓。大脑和肾的关系非常密切。还得配合补肾的方法(之前有过分享),头痛会逐步缓解而且不易复发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
头痛不是病,但痛起来真要命!头痛通常是指局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。可以说,头痛只是很多疾病的一种外在临床表现,很多人都有过头痛的痛苦经历,对经常头痛的人来说,则更是一种难以承受的痛苦,缓解头痛是所有头痛人的梦想。今天我就想和网友们分享下以下有关头痛的科普知识,让大家少受头痛之苦!
为什么会头痛?
头痛的病因是什么?
如何防治头痛?
为什么会出现头痛呢?
目前科学研究认为,头痛发病主要是由于颅内痛敏结构(静脉窦、脑膜前动脉及中动脉、颅底硬脑膜、三叉神经、舌咽神经和迷走神经、颈内动脉近端部分及邻近Willis环分支、脑干中脑导水管周围灰质和丘脑感觉中继核等)与颅外痛敏结构(颅骨骨膜、头部皮肤、皮下组织、帽状腱膜、头颈部肌肉和颅外动脉、第2和第3颈神经、眼、耳、牙齿、鼻窦、口咽部和鼻腔粘膜等)内的痛觉感受器受到刺激,经痛觉传导通路传导到大脑皮质引起。这就是头痛的发病机制,从这机制不但会让我们知道下面讲的病因,而且还可以让我们定位知道病变是发生在什么地方,为针对性治疗提供帮助。
头痛的病因有哪些?
由上述头痛的发病机制中,我们可以看出,头痛发病涉及头颅内外的神经、血管、组织、脏器、传导通路及传导信号的生化物质。任何可以导致这些组织结构与物质异常变化的刺激因素,包括内部的血压、颅内压、内分泌紊乱与电解质紊乱等,或外在的机械、化学、生物刺激等都会导致头痛发生。由此可见,头痛涉及有病因是非常复杂的,各个国家的分类标准也各个相同,目前国际上比较统一的是2013年IHS推出的国际头痛疾病分类第3 版试用版,为头痛诊断和分类的最新版本,如下图:
从上图可以看出,但凡是能引起颅内外病变的疾病因素,都会导致头痛。但也有几种头痛是目前原因不太明确的头痛疾病,叫原发性头痛,比如:偏头痛、紧张性头痛、从集性头痛、药物过度使用性头痛、低颅压性头痛。当然这些头痛,随着科学研究的深入,导致它们发病的原因,也越来越我被发现了,所以,头痛的防治办法,也越来越有效了。
如何防治头痛?
虽然头痛的病因非常复杂,但头痛的防治原则已经非常明确,包括病因治疗、对症治疗和预防性治疗。病因治疗就是尽早去除病因,如颅内感染应抗感染治疗,颅内高压者宜脱水降颅压,颅内肿瘤需要手术切除等。对于病因不能立即纠正的继发性头痛及各种原发性头痛急性发作,可给予止痛等对症治疗以终止工减轻头痛症状,同时亦应对头痛伴随症状如眩晕、呕吐等予以适当的对症治疗,对慢性头痛呈反复发作者应给予适当的预防性治疗,以防头痛频繁发作。
综上所述,我为大家介绍了头痛的发病机制,阐述了引起头痛发病的原因,也为大家介绍了头痛防治的原则就是病因治疗、对症治疗和预防性治疗。在这里,我要强调是头痛防治的关键是避免病因发生,比如感冒会导致头痛,平时就要注意避免感冒发生,自然就不会有感冒导致的头痛发生了,第二点就是有些病因无法避免时,就要预防性治疗,避免头痛发作之苦。还有要强调的是,头痛用药需谨慎,要听医嘱进行,因为药物使用过度也会导致头痛发生的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
头痛是一种比较常见的自觉性症状,它可以单独出现,也可能会表现于急慢性疾病之中。那头疼发作时要如何缓解呢?
【1】外感风寒性头痛
这类的头痛症状会波及到项背,有跳动感,而且患者会怕风寒,遇冷时头痛会加重。治疗时要通过疏散风寒来止痛。
【2】风热性头痛
这类头痛主要表现为疼痛比较剧烈,遇到冷风时会感觉到舒服些,但是遇热时会加剧患者的疼痛。在治疗时要主要侧重于疏风清热。
【3】肝肾阴虚性头痛
这类头痛会表现为疼痛的症状时轻时重,患者的记忆力会变差,有时会出现眩晕耳鸣,视力模糊,腰酸腿软。治疗的重点主要在于补益肝肾。
回答于 2019-09-11 08:43:50
缓解头痛,首先要搞清楚头痛的原因:
1.药物副作用
某些药物可能会引起头晕头痛,比如降压药、减肥药、激素类鼻塞剂、止痛药等,如果使用不当都可能导致患者出现头晕头痛。
2.饮食造成
饮食不注意也会导致头晕头痛的发生,比如某些事物可以导致头晕头痛,例如硝酸盐、亚硝酸盐、巧克力、坚果、味精等,如果你出现了头晕头痛的症状就一定要观察一下自己是否对某些事物过敏。
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