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看起来胖胖的哈登的体脂率在NBA什么水平？

腹肌,肌肉,他的看起来胖胖的哈登的体脂率在NBA什么水平？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

看起来胖胖的哈登的体脂率在NBA什么水平？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

看到汗水哥最喜欢的NBA球星哈登了，不请自来。汗水哥自认为对哈登还是看了解的，他的身高是1.93m，体重高达100kg，臂展为2.10m，身高臂展差17cm，弹跳为94cm，垂直弹跳80cm，最大摸高为3.57m！

单纯从身体条件上，同位置的球员中，哈登就已经碾压同级别很多人了！而17cm身高臂展差，让哈登不管是突破还是投篮都更加出色！

再在来看看哈登的速度和力量，显然哈登的吨位够大只的，但这并没有影响他的移动速度和敏捷性。再看看哈登的那块大腹肌，估计不少人都会错误地认为他体脂很高。然而哈登体脂率只有10.1%，很难现象一个肚子像皮球的超级巨星，居然体脂率只有10.1%。原以为是一个灵活的胖子，其实却是一个身体超猛的肌肉男！但对于哈登刚进入联盟的时候，那时确实肚子很大甚至没有肌肉以及6块腹肌，而如今通过刻苦的训练，哈登肌肉感已经叼炸了。

据《今日美国》报道，上赛季季后赛哈登所体现的疲态，让整个哈登团队都极其重视，减少体脂含量势在必行。哈登为了改善这一点，在去年夏天休赛期间的日常训练中加入了瑜伽和普拉提，同时也调整了饮食，更加注重休息。经过一个夏天的努力，效果显著，哈登的体脂含量下降明显，肌肉块凸显，既视感十分震撼。

此外都说哈登屁股大肚子挺，肌肉线条也比不过那些体脂仅为5%左右的勒布朗之流，但不能否认哈登的体脂高，10%可是实打实的。虽然哈登很少露腹肌，但可以想到他的腹部肌肉绝对很发达，不然那些高难度后撤步三分怎么投进的？！那些激烈对抗之后的终结得分也是家常便饭！

还有一个事实，哈登这十个赛季以来，基本很少遭遇很严重程度的伤病，也从未缺席一个赛季的比赛，不正也说明了哈登身体肌肉强大，体能优秀吗？







回答于 2019-09-11 08:43:50

哈登具体体脂率咱们不知道，估计哈登也不会说实话，不过按照哈登不小心偶尔露出来的肚子。

嗯！是这样的。



然后我们和下图一对比，就能发现哈登的体脂率绝对在10%左右。


而欧文，詹姆斯这样的球员，体脂率应该在5%左右吧！




对比一下，你就能发现哈登的体脂率还是很高的。但哈登本事就是地板流打法，靠节奏取胜，体脂率高也并不影响他打球，没什么大不了的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

哈老登这体脂还用得着说嘛，肉眼能见的脂肪，在NBA里面算是比较肥硕的了，好在肥而不腻，并没有因为体脂率较高就影响了他的发挥。

虽然在肌肉棒子如林的NBA，体脂率较高也不一定是坏事儿，看火箭三巨臀的表现就知道了




回答于 2019-09-11 08:43:50

哈登的腹肌看似一块，但非常饱满，奥尼尔未增肥时，肚子也差不多，肌肉不在形状，而在维度，哈登胸和腹肌差不多大小，只能说明腹肌发达，像威少那种型男，肚子是瘪下去的，核心力量就会低很多，哈登可是随便抗中锋的，乔丹的腹肌也是差不多块头

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢诚邀，运动少年阿锋

看起来胖胖的又有点可爱的哈登的体脂率在NBA应该属于中等水平，也不知道为什么一个那么优秀的运动员天天扛着大肚子打球。到底是肚子实在太大还是减不下去，职业运动员每天的训练加上定期高强度的比赛，按理说不会出现像哈登这样的体型。看起来哈登是一个另类。

NBA球史上严格控制饮食喜欢塑造好身材的球员多不胜数，从之前的乔丹科比到现在的詹姆斯和乔治，都是每年花费着数百万美元招募着营养师在管控饮食控制体型，以达到保持身体高度适应比赛的状态。

所以说哈登同学，以后还是少逛夜店少喝酒。现在是哈登巅峰状态可能感觉不到好身体的重要性，等再过几年就会发现腿脚不那么利索了，还是从现在开始控制好饮食向前辈们一样塑造好身体的好。