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当你晚上睡不着的时候会做什么？

睡不着,头条,手机当你晚上睡不着的时候会做什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

现在实在培训，两点半之前睡觉，再次醒来…应该不会吧…

我想我睡前会跟在乎的人说晚安，睡不着会翻看今天的聊天记录，再笑一笑，然后打开记事本，把有意思的东西记录下，再打开微信读书，给自己浇点鸡汤~

我也发现了，我的睡眠时间越来越短，睡眠质量越来越差，我想这不是我一个人这样吧，与其说熬夜，不如说消耗~

希望每个人半夜醒来的时候都有想联系的人，都有一个可以想念的人

回答于 2019-09-11 08:43:50

看看电视 电影，或者看会书都行。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般睡不着的话，都会强忍让自己尝试一下，实在睡不着数羊啊 或者起床打游戏再或者看小说啊 看到眼睛疲倦 或者看看电影啊 实在不行的话出绝招看书

回答于 2019-09-11 08:43:50

我会在做运动让自己疲惫，或者是听着歌睡觉

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上睡不着的原因有很多 比如白天睡多了或者心里有事 还可能有什么事情让你很激动大脑神经处于兴奋状态都会导致失眠 人在晚上睡不着的时候通常会想一些事 越是胡思乱想越是睡不着 越睡不着胡思乱想 这就很容易导致一个恶性循环

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