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当你晚上睡不着的时候会做什么?
睡不着,头条,手机当你晚上睡不着的时候会做什么?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
有的说看手机刷圈,有的写文章,其实最迫切的应该是大小便!大小便之后,朦胧之下,或看书,或干什么,有可能迷迷瞪瞪之中,又复梦中里!
我一般睡得早,二三点钟起来;如果近期书看得多,积累还行,便写写了!如果不行,还是看点书吧;如果胸无东西,不写最好了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡不着,我看手机给他们点点赞,听听歌曲,给我的女儿聊聊天的,
回答于 2019-09-11 08:43:50
练习功夫与看(今日头条)了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
半夜醒来我会玩手机,看看我爱的人有没有跟我发信息,我会去关注他的一切。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果是我的话,睡不着原因很可能是入睡过程中被噪音或是什么打断,然后就很难入睡
如果睡不着的话,第一,不要长时间看手机,试图通过看手机看到累来让自己睡着,黑暗里伤眼睛不说,越看越精神倒是真的
第二,保持安静,不要想太多事情,过度活跃的大脑有时候也会影响睡眠质量什么的
微博或是一些app里会有那种催眠的gif,如果有用的话可以看一看,记得屏幕亮度低一点,不然强光一刺激,怎么也睡不着了。
然后就是听点平缓的东西,歌也好,听书也好,内心静下来自然而然就慢慢睡着了
当然如果说是经常性的失眠...我也没辙了...去看看医生,说不定开一些安神的药能有点帮助?
回答于 2019-09-11 08:43:50
我会把我以知的和未知的一切进行抽象和形象对比
用逻辑思维来证实一切,才是最可信的一切!
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡不着的时候刷头条听歌!听相声
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡不着的时候刷头条听歌!听相声
回答于 2019-09-11 08:43:50
会看哈手机,听哈音乐
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢!过去多是看书,现在或是浏览手机或是看书。谢谢!
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