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凌晨2/3点还在玩手机的人是什么状态？
的人,手机,自己的凌晨2/3点还在玩手机的人是什么状态？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果工作性质因素正常，如果偶尔也是正常，因人而宜吧，不过睡太晚，总会影响睡眠的，健康是自己的！我习惯10点入睡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
单身年轻人占大多数吧，凌晨二三点还玩手机，内心肯定是孤独的，上班太忙，留给自己的时间太少了。熬夜虽然对身体不好，但能放松精神，也是一种享受。
精神世界不够丰富，生活太单调，所以才会依赖手机
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。我是个从来不在半夜玩手机的人。因为熬夜也好，半夜醒来看手机也罢，第二天都会特别难受，身体的原因让我不敢半夜玩手机，就算是半夜醒来，睡不着，我也从不看手机，哪怕只是看几点了，也会再也睡不着。几次之后，半夜的手机我就连沾也不敢沾了。
但我有个同学，却是每夜睡着需要看手机才能睡着，半夜起来也是习惯性的看手机，她便没事。
而相对白天，半夜是个相当安静，也让人能静下心的时刻，有些人，是舍不得睡，有些人，是无法早点睡。对于现代人来说，早起仿如世界末日，熬夜是戒不掉的痛。
回答于 2019-09-11 08:43:50
非常感谢邀请回答！
其状态是失眠。
健康的人，即便是在下半夜两三点钟起来排尿，后因困倦，仍然可以继续入睡。而失眠的人，常常在相对固定的时间段醒了以后无法入睡。看书，看手机，看电视，便成为他们排遣折磨的一种手段。
睡眠是人缓解体能体力等各方面的休息手段。失眠的人，不能够很好的休息，次日精神状态受到很大影响。白天晚上都在受着煎熬和折磨，很痛苦。如果我们有亲人，朋友，在深夜两三点钟愿意玩手机，千万不要责备他们，因为那不是贪玩，纯属无奈之举，已经很痛苦了。
要避免深夜玩手机的问题，最好的解决办法就是让他们睡觉，也就是解决失眠的问题。
按照中医养生理论，下半夜两三点钟睡不着觉的，属肝心不合。 中医所说的心，包括心脏和大脑。下半夜1-3点是肝经休息期，肝气不足，影响睡眠，表现在这段时段。肝属木，心属火。长期服药的，白天工作压力大的，因为什么事情生气上火的等，影响肝脏健康，导致肝阳上亢，会影响心脏工作，导致气血不足，下半夜不能有效的供给各器官的血液，思维紊乱，胡思乱想，导致失眠。
我们睡眠，是神经系统从兴奋转为抑制的主动休息过程。前半夜是受大脑支配的，主要影响因素是疲劳。 后半夜，疲劳的因素得到缓解，不健康的因素就会跳出来捣乱，使神经系统该抑制的时候不能很好的抑制，转为部分的兴奋，不让人睡觉。
以上这些，是理论，实际操作也是行之有效的。舒肝强心，是解决睡眠行之有效的调整干预手段。
因此，遇到下半夜两三点钟愿意玩手机的，要从生活习惯、心理和生理等方面调整好自己的状态，健康起来。身体好了，问题就迎刃而解了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
对我从来不熬夜玩手机。我觉得熬夜玩手机。对身体有害无益。晚上是身体新陈代谢的时候。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我习惯了2点左右睡觉，看手机里的各种内容，习惯成自然，这种生活习惯真的不好，睡眠质量不好，精神也不好，早上也不想起床，有事了早起白天了很难受，对身体也不好。一直想改。
回答于 2019-09-11 08:43:50
年轻人 大多是网络从业者
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