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心理疾病真的可以通过自己的努力控制自愈吗？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
多读书读好书，也是一种改善心理的理想方法。又或者出去走走见识各类不同文化圈，熏陶不同的心理素养。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要知道自己的心里疾病到了什么状态，自我暗示也能缓解心里疾病。关键靠自己的意志力。明白病情，合理做出治疗方案。再就是要多跟身边的朋友亲人交流，或者找专业的心里咨询师交流一下。心里疾病不能忽视，也不能不当回事。慢慢的自我心里释放，也是能治愈的。希望对你有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理疾病是分很多种分类，大的分类分为精神疾病和心身障碍疾病。
如果是精神疾病，常见的是精神分裂症、癔症、双相情感障碍、脑器质性精神障碍，癔症是可以自我缓解的，其他疾病需要药物治疗，而且需要长期服用，否则会复发。
心身障碍疾病包括抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、躯体化障碍。
轻度的是可以靠自我调节缓解，中度以上需要医生的治疗，包括心理干预、药物治疗、物理治疗。
心理问题不必要的要到很严重才去看医生，只要这个问题对自己的生活、工作产生困扰，就可以向医生了解，是需要治疗还是可以自我调节。
认知行为治疗是一种心理治疗，它可以帮助患者在今后遇到类似问题或其他困扰的时候，自我调节来缓解。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理疾病真的可以通过自己的努力控制自愈吗？
这个要看心理疾病的严重程度，如果症状很轻，时间很短，家人劝导，自己积极了解这方面的知识，并且不断努力，康复的概率很大。
如果是中度、重度的心理疾病患者，靠自己努力走出来的概率很小。心理疾病患者如同点进了泥潭，进入了迷宫，病人经常感到无能为力，迷失了方向，不知怎么办。这是需要专业的心理咨询师帮助，分析问题的形成机制，解释痛苦的原因，指出康复的思路，本人在积极配合，家人也积极参与，这样康复的概率就大了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自我的调整和努力肯定是重要的。
但是，心理疾病也需要寻求医生的治疗，心理辅导。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以的。有些人在遭遇心理危机是会有本能的保护能力，会积极生活或寻求帮助、治疗，从而能够从心理疾病的陷阱中走出来。也有些人在危机中遇到了一些应激条件，出现顿悟，也是能走出来的。也有些人能够适应自身的缺陷，能够与心理疾病共存去生活，和普通人无异。普通人也应了解心理疾病的形成机制以及处置方法，既可以预防，也可以采取积极的措施走出陷阱。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是药三分毒，能靠自己好起来的当然很好，而且当你一段时间后回过头来看，也是一笔很重要的财富。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理疾病很轻重不同，不可以一概而论说：是否能通过自己的努力控制自愈。
从心理学的角度看，症以下的分情况是否服药；症以上的心理问题都需要药物控制；
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