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大家夜里一点都睡了吗？为什么睡不着呢？

睡不着,的人,手机大家夜里一点都睡了吗？为什么睡不着呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

我在大洋彼岸。现在是下午一点十三分。你睡不着可躺在床上用手机看会比较烧脑之官场或侦探小说，包你要不了多久就会睡着了！哈哈哈！

回答于 2019-09-11 08:43:50

听西医的话，合理性生活。每周两到三次。西医就是兽医！！！把肾伤了，肾虚的症状首先就是失眠

回答于 2019-09-11 08:43:50

。感冒了，头有点痛

回答于 2019-09-11 08:43:50

早睡了，我是个喜欢早睡晚起的人(当然觉睡多睡少对身体都不好)。

？是不是思绪太重，想的事情多

？是不是有外在因素的影响(有灯光？有声音？)

？是不是白天下午睡多了

？是不是情绪有些兴奋(打游戏？嗨音乐？追剧？)

试着每天十一点以前睡觉，睡前半小时到一小时离开电子产品，这个时间用来洗澡，泡脚，拉伸，冥想平复心情。

回答于 2019-09-11 08:43:50

应该还没有。在这个需要竞争的时代 凌晨1点是奋斗正开始的时候 为了生活为了面子为了钱。大多数人选择前进熬夜 。当然也有很多人是在消耗并且浪费自己 打游戏追剧已经成了现在00后90后95后惯有的生活 时间在游戏和追剧面前不值一提 已经习惯了看凌晨四五点的天空 。

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