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皮肤太干怎么办？
皮肤,补水,肌肤皮肤太干怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
选购指南：这类程度的缺水其实是皮肤组织因缺水而受损，皮肤很容易被刺激，严重时还会过敏。选择补水精华的目的是增加血液的循环程度，加强皮肤的新陈代谢，在最短的时间里让皮肤内受损的细胞重新活跃起来，以此来改善皮肤的吸收和保湿能力，减轻皮肤的干燥程度。
3、干皮三度
表现状况：这个程度的缺水比较严重，眼部出现细纹和脸部脱皮都是这个缺水程度最典型的表现，再严重的话细纹会逐渐变成皱纹。或者是皮肤老是容易过敏，皮肤对空气、护肤品也变得更加敏感，因为在补水时也要再上一个台阶。
选购指南： 这种状况是由于前两种皮肤缺水问题没有注意，这类皮肤问题单纯的补水，效果不会很明显，而一款针对性的高浓度补水精华会很合适。
三、根据质地选精华
我们都知道精华液因为其特有的浓度和精纯度，被称为是最好的护肤单品。从质地上来说，又可以分为水剂和油剂两种，两者共同的特点就是将提取的高营养物质浓缩，即使使用的量较少，也能达到很好的护肤效果。
1、水剂
详细的来说，水剂的精华包括了精华液和精华乳。不同质地的精华的含水和含油比例也有很大的区别，在使用感受上也是不同的。下面我们详细来看看这两种精华，含有的成分上的异同点吧。
精华液：精华液的基质大多是水和透明质酸等成分，最大的好处就是质地清爽，在涂抹时很容易就能被推开。精华液里含有的透明质酸、胶原蛋白等保湿剂浓度都高于化妆水、乳液和面霜等护肤单品，干皮必备。
精华乳：相对于精华液来说，精华乳的质地偏浓稠一些，不但涵盖了乳液润肤和保湿的优点，而且还更有针对性。精华乳中的不同成分，功效也不相同，比如主要成分是维生素B5，乳木果油，其他植物类成分如银耳多糖，海藻提取物等。这类精华乳的主打的就是保湿，用来锁水会很合适。
2、油剂
我们平常所说的精华油就是属于油剂精华的范畴了，这类精华中的主要成分就是植物性角鲨烷、植物油等成分。精华油的主要作用就是润滑和滋润皮肤，对于平衡肌肤的水油平衡也有一定的效果哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
为肌肤补水这件事，如果方法不正确，即使使用了最好的护肤品，花了很多精力来护理，最后还是会发现效果不甚理想。方法大于努力，我们需要掌握科学的补水知识，才能高效地为肌肤补水。
一.早晨洗脸补水
早晨刚起来，肌肤细胞经过一夜的新陈代谢后处于一种极度缺水的状态，这个时候做补水保湿工作效果最佳。
晨起后使用接近人体体温的温水进行洗脸清洁，必要时可以使用性质较为温和的洁面乳。
洗完脸约3分钟后，涂抹补水精华帮助补水，给予肌肤深层的润泽呵护，再根据肤质，使用适合自己的保湿乳液或乳霜，让肌肤持续保湿。
二.晨起饮水
早上起床后，人体会觉得口渴，同时也会觉得皮肤比较干燥经过一晚上的睡眠，人体皮肤通常会蒸发掉约200ml水分，皮肤容易变得干干的，没有弹性，这时饮用一大杯水，可以及时补充体内缺失的水分，缓解体内干燥，滋润肌肤，同时也有促进血液循环，排毒养颜的作用。
三.早晚都要进行补水
早上做好的补水保湿工作，经历了一上午的时间，水分会慢慢地流失，再加上现在很多工作需要面对着电脑，使得皮肤会慢慢变得干燥，所以早晚都要给肌肤做好补水保湿护理。
建议可以选用保湿喷雾，可随身携带，每隔2-3个小时使用一次，具有舒缓、滋润肌肤的功效。
晚上回家后，经过一天的工作，皮肤处于相对缺水疲惫的状态，可以使用适合自己肤质的补水面膜敷一敷，达到补充深层肌肤水分，促进肌肤活力的目的。
但面膜的使用频率和时长需注意，一般以每周2到3次，每次15-20分钟为宜。
四.养成良好的生活习惯
良好的生活习惯是健康的基石，只有养成健康的生活方式，生活才不会亏待我们。若想拥有水嫩细腻的皮肤，我们还必须从生活中的细节做起。
1.不要等口渴才饮水，多吃水果蔬菜
正常成年人的每天饮水量应为3000ml，每日通过饭、菜、汤、水果摄取水分约为1000ml，因此每日应补充白开水2000ml。
日常生活中有些人喜欢饮用茶水、牛奶、果汁、咖啡等其他饮料，即便如此，人体每天补充白开水量也不宜少于1000ml。
虽然身体补水不等于肌肤补水，但是人体如果经常处于饥渴状态，很大程度也会影响其肌肤的健康。
我们都知道，蔬菜水果含有丰富的营养物质，能为我们提供大量身体所需的维生素、矿物质、植物纤维等。
多吃蔬菜和水果不仅能够帮助我们预防很多疾病，同时能够促进我们皮肤的新陈代谢，有美容养颜的效果。
2.保持充足的睡眠，利用睡眠时间修复皮肤
睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞，循环不畅，使得皮肤细胞得不到充足的营养，从而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗，肤质干燥而粗糙。
人体在充足的睡眠后，能有效改善皮肤末梢循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，充分供应皮肤组织细胞所需的营养和水分，纠正和预防皮肤缺水和早衰。
3.适度的体育锻炼
俗话说“生命在于运动”，体育锻炼是健康生活习惯中十分重要的一部分，适量做体育锻炼对身体大有益处。持续而有规律的有氧运动，能够有效地增强身体的免疫力，同时促进人体新陈代谢，让人感觉神清气爽。
在日常生活中我们可以根据自身具体情况选择跑步、游泳、登山、打篮球等各项体育运动，把锻炼变成生活的一部分，持之以恒，学会去享受运动带来的快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
皮肤缺水可以从几个大的方面来解释，从而进行有效补水：
一、身体有足够的水分，才能保证皮肤足够的水分，所以比用护肤品补水更重要的就是喝足够水，才能让皮肤有效补水；
人体最大的器官是皮肤，正常成人皮肤面积大概1.5——2平方，重量约接近人体的六分之一 ，其中70是水，皮肤含水量决定了皮肤的水润程度。但是当人体每天饮水量不够时，身体会优先供给给影响我们健康的心肝脾肺肾，皮肤补排到了次重要的位置 ，得不到足量的分配。只有身体有充足的水分，才能保证到皮肤有足够的水分。所以比用护肤品补水更重要的就是喝足够水。每个人每天喝多少水才喝够了呢？每个人的高矮胖瘦不同，普遍认人2000-3000毫升是比较合适的。
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