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生过后宝宝需要注意什么？
宝宝,月子,注意生过后宝宝需要注意什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
再说下宝妈:如果你想3-6个月后变成魔鬼身材，一定听我的，吃素，吃素，吃素，喝菜汤，多喝菜汤，维生素补上，钙补上，铁补上，当你这些都不抢了，孩子吃的奶营养足不吸收你身体的，你就不会那么饥饿，西红柿汤，丝瓜汤，菠菜汤，多吃菜椒维生素之王，等等，素食可以加强身体水分和脂肪的代谢能力，所以3-6个月身体的脂肪会减少很多。宝妈刚生完孩子身体机能很慢，激素水平紊乱需要时间，所以如果你吃鸡鸭鱼肉各种补，不但补不上，还会疯长脂肪，最后只会变成猪。这些肉里面除了少量人体需要的钙，铁，维生素，剩下的全是废物。每天要吃水果，蒸着吃，每天适当锻炼。如果是顺产，有一些瑜伽就可以做，保证身体恢复的很好。
妈呀！累死我了！祝你好孕！
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