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快乐因子多巴胺的分泌，受大脑的意念控制吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

快乐因子多巴胺的分泌，受大脑的意念控制吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

控制多巴胺的分泌是自主神经系统，不受主观意识的直接控制，同属于自主神经系统的有心胀的跳动，食物的消化，胰岛素等各种激素的分泌

当体内多巴胺分泌不足时，你的思想行为会变的迟钝，对生活失去兴趣，有些方法可以增加多巴胺的分泌


①运动锻炼


运动会刺激大脑内的多巴胺分泌，运动也会促进脑内啡的产生，脑内啡和多巴胺一样使自己心情愉快

②找到自己的目标

给自己定一些小目标和大目标，小目标可以是看完一本书，大目标可以是自己开一家公司，当达到这些目标时，都可以让大脑分泌多巴胺

③通过食品，补品来增加多巴胺

巧克力含有的苯乙胺会促进多巴胺的分泌，多巴胺在体内由酪氨酸合成，多吃一些含酪氨酸的食物，如芝麻，香蕉，鱼类，奶制品

回答于 2019-09-11 08:43:50

真的可以，生活中很多常识和多巴胺分泌有关系。失眠多梦 是体力分泌多巴胺 运动后身体异常兴奋，是由于运动提高人体内的多巴胺！性爱高潮也是多巴胺的分泌造成的。这些都是由于大脑控制的。多巴胺只是激素中的一种，是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌主要负责大脑的情欲，感觉，将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关。中枢神经系统中多巴胺的浓度受精神因素的影响，同时多巴胺又直接影响人们的情绪。肌体的运动也可产生多巴胺，产生愉悦感。希望点个赞，不容易啊！