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你是否有过突然感觉十分沮丧的瞬间？
时候,的人,感觉你是否有过突然感觉十分沮丧的瞬间？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
有 那是一种极近绝望的残喘 好在走过来了 现在想想也没那么痛了
回答于 2019-09-11 08:43:50
沮丧，顾名思义就是灰心丧气，看了提问者的叙述，觉得这是在日常生活中一种灰暗心情，很多人都会有这种心理。周而复始的生活状态，一成不变的环境人事，让你觉得厌烦了，因为在你的心目中生活应该是新奇有趣外加创新刺激的，那是因为你对生活的期望本来是很高的，期望越大失望越大，你觉得自己不应这样过活，在无法改变的情况下就会沮丧。
首先应该让自己活跃起来，这活跃不是身体上的，而是思想活跃起来，去发现你感兴趣的事物，这种状态要有耐心，让这个事物影响你注意力，改变你原有的生活轨迹，例如：在回家的路上你注意到了一颗满是尘土的小花，你坚持每天都去看它，看它会不会变化很大，是长高了还是要枯萎了。
你还可以在一个笔记本里画一只兔子，假设这个笔记本就是兔子的家，兔子每天乖乖地在家里等你回来，翻开笔记本看看它。你还可以改变自己的形象，不喜欢在变回来，写字、唱歌、读书、旅行、运动都是积极的因素，都能有效的改变沮丧的情绪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有。当看到从小一起的朋友赚到大钱可，买房买车了，老婆娶了，连孩子都有了，而自己还是无房无车无存款，单身一条狗的时候，这两个血淋淋的对比可以将人打进深渊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有人都有决望的那一刻，要净净心，想想就好了
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