您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
为什么总是上班第一天感觉特别累？
生物钟,就会,生理为什么总是上班第一天感觉特别累？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
为什么总是上班第一天感觉特别累？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得第一是休息了很多天突然之间忙活起来很不适应，第二就是心里抗拒，内心是不愿意上班的，但是不上又不行。所以在这种相互矛盾的情况下会觉得很累。
回答于 2019-09-11 08:43:50
主要是心里紧张，心累
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体都有记忆功能，而且现在生活压力这么大很大，节奏又快，在你休息的时候身心精神都在一个松散的状态，身体慢慢的习惯了这种状态，上班的第一天肯定不习惯啊，我休息的时候生物钟也会准时把我叫醒的，就像北方的冬天，开汽车的时候首先得发动热车，就是让车有一个预热过程，直接开走的话大大小小肯定会有损耗的，所以吧，要学会自我调节，再快的节奏也要注意身体，上班了可以慢慢的由松到紧，做一行爱一行，别有压力，车到山前必有路！
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体，和心里的不适应，过2个星期左右就差不多好了，
回答于 2019-09-11 08:43:50
节后综合症,适应几天就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活节奏快，压力大，慢慢适应就好了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持一下，过了星期三，不愁星期天。可以尝试休息的时候换一些其它的活动，找一找哪些活动的休息效果最好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理不适应而已，两天就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个不难理解，是由于生理和心理因素共同作用惯性的结果。
所谓生理作用，是因为人经过长期休假，生物钟习惯了休息模式，突然改成上班模式，生物钟无法在短时间内调节成上班模式，比如起的平时早，上班坐公交车比较长，都是打乱生物钟的主要因素。
其次，是心理因素，要上班了，比如什么工作在休息时没完成，造成精神紧张，或者急于把某件事做好，无形中压力就会增大，这也是很好理解的。
总之，生理和心理运行速率的改变，是第一天上班较累的原因，就好像车子刚刚启动不会太快，保持原来的惯性是一个道理，人们在生理和心理上也会保持原来休息状态的惯性原因，希望有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
上一篇：新的一周，你会打算怎么过呢？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |