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每个人的减压方式都不同，你的减压方式是什么呢？
自己的,压力,心情每个人的减压方式都不同，你的减压方式是什么呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：6
问题补充： 我的减压方式是盘珠子！
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情疲惫时，可以静下心来总结一下过往的经历经验，规划今后的人生发展方向，并从经历的经验中感悟、积累人生的智慧。心情疲惫时，也可以适时放松自己的心情，去吸收大自然的清新空气，去转移自己紧张的心情，才会检视自己的过往，发现和感悟自己的一切努力是否偏离自己的人生方向。心情疲惫时，也可以静下心来，去学习知识、理论，让自己明理、立志而走好人生的每一步，让前行的每一步都在自己的掌握或意料之中。
适时掌控好自我，调节好自己的心情，有利人生进步，有利身心健康！
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果心情疲惫了，我会选择去全民K歌唱歌，挑一首与心情一样的伤感旋律歌曲来唱，用心去品歌词，把自己心里压抑的心情释放出来，哪怕会哭着唱下去，至少自己发泄了心情，然后反复听自己的心情，听着听着累了不在乎了，擦擦眼泪重新迎接阳光灿烂的自己，告诉自己不哭没人会疼你的眼泪，加油吧亲爱滴自己
回答于 2019-09-11 08:43:50
减压的方式？
压力有两种：
一种是外在的压力，比如生活所迫，家庭所拖.
一种是内在的压力，比如自闭自卑，自我放弃.
压力的形成在一定程度上是心情得不到释放的体现.
想要减压最好的方法就是自我释放和自我安慰自我鼓励.
.比如没事散散步，听听音乐，和朋友出去溜溜狗，看看外面的花花草草.
可以野外钓钓鱼，等等....
当今社会压力过大，适当的自我释放自我解压很重要.
其实每个人都有压力，关键在于你是否会把压力稀释掉.
2019.3.11
合肥
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
心累胜于身累。劳其筋骨的疲惫不堪，歇息片刻就可得到缓解。心情疲惫了，远离尘嚣浮华的环境，心静则心宁。
心病需要施于心灵深处的心理安慰剂疗治。自我疗法可以独处一相对幽静的空间之内，避免烦心事再现，躲开不想待见的人、引起心情疲惫的源头，眼不见心不烦，当然可以凑效。
如果压力山大，这种方法收效甚微，甚至愈加郁闷，就找知心朋友或者闺蜜以及自己信赖的人倾诉，一吐为快，可以得到抚慰心灵创伤的疗效。
读书也不仿为一好的方法。旅游是转移疗法，把心累转移到适当运动后的身累，再转嫁给大自然环境之中去。
腾出心灵的空间，收获大千世界的美好记忆，更新和充实内心深处，会有清醒的气息让自己脑洞大开，心旷神怡的感觉。
仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。曾经平凡也罢，伟岸也好，全新的自己会开创人生新的局面。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
每个人心情疲惫时候解压的方式各有不同？有的人以酒麻醉自己或者借酒消愁！有的人对亲人和朋友发泄自己的情绪不满。有的人选择逃避现实生活和苦闷！
我心情疲惫的时候、听着喜欢的歌或者扯开破锣嗓子唱歌，或者放激情澎湃的的士舞曲跳一段霹雳舞渲泄不好的情绪。带上拳击手套击打沙袋！有时候我带着小博美犬开着车去公园散步、看看河边钓鱼的人、看看公园内赏心悦目的风景！
实在不行的时候我就给我的老大爷打电话去他家吃饭聊天，心情也就什么都没有了。我的妻子经常惹我生气和不满，真的不想和女人一般见识！你说不出什么理的？年轻的时候会打架，结果是我输了心里还是心疼这胡搅蛮缠的女人，唉！女人让我喜欢又让我忧！
如果有下辈子我宁愿单身狗。就这样一个女人跟着我吃尽了苦头和罪，我何苦要得罪她呢？更多的时候我给远在北京的女儿打电话诉苦，女儿安慰我一边又劝她母亲！生活也许就是这样子、磕磕碰碰、吵吵闹闹、恩恩爱爱了一辈子。也有欢笑有泪水有浓浓的爱意和感激！许多的朋友们不理解？好多夫妻之间不吵不闹的静悄悄的离了，而我们吵架吵了半辈子却依然还在过着？我笑说：我们爱的刻骨铭心、爱的死去活来，想分开，难啊？我明白许多道理！家不是讲理的地方，家是两个人一点一滴积累辛苦用爱与温暖建立起来的，能轻易就让它破碎之间倒塌吗？吵架是难免的、意见不合，磕磕碰碰也是难免的。过去就过去了，何必认真呢？我还要感谢我的老大爷以长辈宽厚仁慈的心开导我！有时候恨不得削我一顿？苦口婆心劝诚！有时候我特别混蛋。
我很知足和感恩！有㣭呵呵爱我的妻子，有孝顺懂事的女儿。父母们不在了，还有如父般的大爷！我感谢生活给了我丰富的经历，感谢所有的人让我成熟。感谢恩情似海的父母！将我抚养成人。
不论生活怎样对待或给予了我们什么？我们都要学会坚强和乐观面对，要学会控制情绪、学会珍惜自己的生命，用正能量的思想来解压。生活是强者生存追逐梦想的竟技场！
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