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一年四季，如何饮茶才能健康呢？

体质,红茶,自己的一年四季，如何饮茶才能健康呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

一年四季，如何饮茶才能健康呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

【感谢邀约，原创回答】这个题目比较宽泛，不仅仅季节差异，个人体质不同，特殊身体时期都需要区别对待。

1、季节。不考虑体质因素，夏季清热解暑一般饮用绿茶和黄茶；冬季暖胃养胃主要饮用红茶和熟普；乌龙茶比较平和，和红茶类似，四季都可以适量饮用。

2、体质。人的体质主要有寒性、平和、火性三大类。寒性体质适合品饮温性的红茶、熟普等；平和体质适合品饮乌龙茶，花茶等，火性体质适合品饮绿茶、黄茶等。

3、身体特殊时期。生病时期（感冒、发烧等），尽量不要饮茶，否则会降低药物的效果。女性例假期也不要饮茶。

综合以上几个方面，可以参考一下，但各位朋友还要依据自己的自身情况，灵活掌握啊。


回答于 2019-09-11 08:43:50

根据自己的爱好和体质去饮茶就是最好的健康！

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般来说，春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝乌龙，冬天喝红茶。

我自己喝就没弄得这么刻板。喝茶本身就是一种兴趣爱好，非要照着教科书走就无趣了。茶本身就是有益健康的，只要不过多过杂，按照自己的身体情况来喝，就好。

肠胃不好可建议喝红茶，红茶是全发酵茶，性温，养胃。

绿茶较之红茶伤胃，但可去火，清心，提神，喝着比较清爽，我夏天从不喜吃冰饮，都是喝绿茶居多。