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每天刷几次牙比较好?一次多长时间?
牙齿,早晚,牙刷每天刷几次牙比较好?一次多长时间?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常的话是早晚各一次,一次三分钟!!中午如果要午休的话也可以刷,每次吃完饭记得漱口!!
回答于 2019-09-11 08:43:50
碧蒙萱有机护肤为您解答。
通常早晚各一次。即早上起床后刷一次,晚饭后20分钟左右,确定之后不再吃需要咀嚼的东西,再刷一次。
但也要看一日三餐的食物来决定,如午饭吃的比较刺激,气味大,可以刷一次。
每次至少刷3分钟,上下刷,每个位置刷8-10下。
有个小贴士,就是挤牙膏时牙刷不要蘸水。
蘸湿水后,牙膏很容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,人就会有种“刷了很久的”错觉,认为可以结束了,事实上牙齿还没真正被刷干净。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要使用正确有效的刷牙方法,刷的彻底,可以达到事半功倍的效果,刷牙的次数就不需要过分强调了,每天早晚各刷一次,每次刷牙2-3分钟即可,其中,晚上睡前刷牙更加重要,有的人因为工作太忙或是太疲倦常常忽略了晚上刷牙,殊不知,这为细菌的繁殖提供了很好的条件,在白天,唾液的分泌以及进食、喝水等行为对于牙齿有保护性的清洁和冲刷的作用,而到了夜间,唾液分泌减少,自洁作用减弱,进食和喝水也减少,冲刷效果也减弱,若牙齿没得到很好的清洁,细菌“趁虚而入”也就不在话下了,一般来说,饭后半小时后刷牙更好,原因是吃完东西,尤其是酸甜类食物,牙齿表面的硬组织层会有一定的脱矿,相对软化,此时刷牙容易清理这些软化结构而损伤牙齿,而进食半小时后,酸性物质被唾液中和,此时刷牙比较合适,当然,饭后漱口清楚松软的软垢,这个是没什么问题的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早晚各一次,每次不超过五分钟
回答于 2019-09-11 08:43:50
早晚各一次,不超过3分钟
回答于 2019-09-11 08:43:50
一天要刷两次牙,吃了东西要漱口,保持口腔卫生温馨提示:如您还有什么疑问,可以咨询北海牙博士口腔专家,
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般是早晚刷牙,尤其是晚上刷牙很重要,
因为你白天吃的食物都有可能会有一些食物残渣,或者软垢,而且刷完牙吃之后一定不要再吃东西了,除非是喝清水可以
刷牙要用的正确方法,网上有巴氏刷牙法的介绍
你刷牙方法不对也是白刷~
回答于 2019-09-11 08:43:50
三次,早安一次,中午饭后一次。每次五分钟左右
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