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香港流感已致226人死亡，为什么小小的感冒也会如此凶猛，我们该怎么预防？

流感,纤维,膳食香港流感已致226人死亡，为什么小小的感冒也会如此凶猛，我们该怎么预防？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

香港流感已致226人死亡，为什么小小的感冒也会如此凶猛，我们该怎么预防？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

香港卫生防护中心数据显示，截止至2月19日，累计录入416例成人严重感染流感的病例，其中226人死亡。

流感不同于普通感冒，是一种传染性强、传播速度快的疾病。流感病毒所携带的神经氨基酸酶可以使正常人体细胞表面的糖蛋白水解，糖蛋白被水解之后，细胞内的流感病毒遗传物质会大量地涌出，从而在细胞外面大量繁殖，而且还会吸附在正常的细胞表面，这样就使病毒感染快速扩散。

流感病毒感染会降低呼吸道粘膜上皮细胞清除和黏附异物的能力，所以大大降低了人体抵御呼吸道感染的能力，因此流感经常会造成继发性感染，由流感造成的继发性肺炎是流感致死的主要死因之一。婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者更容易并发肺炎等严重并发症而导致死亡。

人类流感病毒有甲、乙和丙三种类型。甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行，本次香港流感就是甲型，死亡患者中约75%是老年人。

流感来势凶猛，也不必过度恐慌担忧。只要我们做到以下几点可以将流感发病和危害降到最低：

1、 注射流感疫苗。建议每年秋末冬初婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者都要注射疫苗。

2、 保持个人卫生。勤洗手，尤其是外出后回来要及时用香皂或洗手液清洗双手。

3、 与传染源隔离。避免与流感病人接触，避免去人员密集的公共场所。

4、 有流感症状马上就医，切勿耽误病情。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在人们传统观念中，习惯把流行性感冒、普通感冒混为一谈，其实两者是有很大区别的。一、概念不同：普通感冒，俗称“伤风”，可以由多种病原微生物引起，对人体的影响通常只限于呼吸系统。人在受凉、淋雨、过度疲劳后，因抵抗力下降，才容易得病，一个人在一年中可以多次患感冒。流行性感冒，就是我们常说的“流感”，它是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，对人体的影响通常影响全身。普通感冒与流行性感冒有什么不同？二、致病病原微生物不同：普通感冒可由多种病原微生物引起，常见有鼻病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒及副流感病毒等。流行性感冒通常有明确的病原体引起，即流感病毒，常见主要为甲型和乙型流感病毒，根据病毒表面蛋白质的不同又可进一步分为不同亚型，如H1N1、H7N9等。普通感冒与流行性感冒有什么不同？三、临床症状不同：普通感冒一般发病不急，大多数只表现呼吸系统症状，少数有全身症状。主要有发热、流鼻涕、打喷嚏、咽喉疼痛、声音嘶哑等，全身症状(如头痛、全身酸痛、畏寒、高热等)较轻。流行性感冒一般急性发病，传染性强、传播速度快，症状来势凶猛，病人常会出现高热、咳嗽、打冷战、头痛、全身酸痛、关节痛等严重的全身症状；严重的病人还会并发肺炎、支气管炎、心肌炎、甚至造成死亡。老年人、儿童、学生以及经常在密闭场所工作的人更容易感染。普通感冒与流行性感冒有什么不同？四、传染性、传播范围、好发季节不同：普通感冒传染性相对较弱，往往个别发病，因受凉、淋雨、抵抗力下降等因素，一年四季都有可能发病。流行性感冒传染性很强，可通过说话时喷出的唾沫星、咳嗽或者打喷嚏等方式传播，也可通过被流感病毒污染的手帕、衣物等传播，传播范围广泛，常常在人群中大范围发病，北方地区冬春季是流行的高发季节，南方地区夏秋季节也可发生流行。普通感冒与流行性感冒有什么不同？五、治疗原则不同：普通感冒的治疗原则：休息、忌烟、多饮水、保持室内空气流通、防治继发细菌感染。流行感冒的治疗原则：避免接触患病人群、要抗流感病毒的药物治疗、多休息的原则。六、预防措施不同：普通感冒由于致病病原微生物比较复杂，因此没有专门预防的疫苗进行预防。流行性感冒预防最有效、最安全、最经济的方法就是接种流感疫苗。疫苗接种最好是在流感流行前注射，因为体内产生抗流感病毒抗体需要经过一段时间，因流感病毒的变异性，所以注射一次疫苗并不能终身受益。此外还需注重生活起居预防，主要包括：做好室内卫生，保持空气流通，根据气温变化即使增减衣物；少去人群密集的公共场所；饮食宜清淡而富有营养；充分休息，保证睡眠充足，减少压力；勤洗手，保持手部清洁；打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮住口鼻，不随地吐痰；尽量避免接触流感样病人，接触时应戴口罩；加强体育锻炼，提高身体抗病能力。最近流感高发时节，希望每个看完这篇文章的人，都能认识“流行性感冒与普通感冒的区别”。

回答于 2019-09-11 08:43:50

高膳食纤维饮食抗击甲流

甲型流感病毒（甲流）感染是最常见的病毒性疾病之一。每年有多达20 %的人受到感染，导致严重的发病率和死亡率。从公共卫生的角度来看，甲流的防控尤其重要。

去年5月，来自澳大利亚莫纳什大学的研究者在顶级学术期刊《免疫》上发表了一项研究，研究结果表明，对抵抗甲流病毒感染来说，高膳食纤维的饮食有着非常积极的作用。

膳食纤维是来自植物食物的一部分成分。不同于脂肪、蛋白质或碳水化合物，膳食纤维不会被身体消化，而是相对完整地穿过胃、小肠和结肠，并排出身体。

这是一项在小鼠中进行的实验。研究发现，通过给小鼠补充膳食纤维，比如高发酵性纤维菊糖，或者富含短链脂肪酸(SCFAs)的饮食，可以保护小鼠免受甲流病毒感染，提高已感染甲流病毒的小鼠的存活率。

研究表明，这种饮食补充方法能够抑制与组织损伤相关的先天免疫反应，同时增强负责消除病原体的适应性免疫反应。具体来说，高纤维饮食可以减弱肺部的过度免疫反应，同时激活T细胞来增强抗病毒免疫能力，将免疫系统调节至健康的反应水平。

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