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精神科医生是如何解决自己的心理问题的?
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发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
精神科医生是如何解决自己的心理问题的?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题问得好。
每个人都有心理问题,精神科医生也不例外,由于职业的缘故,也许他们的心理问题较普遍人更多一些呢。
据美国权威杂志报道:
在所有职业当中,医生行业的自杀率排行第一;
在所有医疗行业,精神科医生的离婚率排行第一。
那麽,做为一名精神科医生,他(她)们又是如何排解自身的心理问题呢?
以我从事精神科临床31年的经历和观察,不外乎以下几个方面:
※及时“转换角色”
上班是“精神科医生”,下班就是“普遍人”,就是为人“父”,为人“母”;他们有自己的社交圈子,有自己的兴趣爱好;他们更懂得如何与自己的孩子沟通,才有利于孩子的成长和心理健康。
※他们大多会通过运动来排解自己的心理压力
很多精神卫生机构的医护人员都有自己的蓝球队,排球队和乒乓球队,他们懂得通过运动可以使大脑分泌更多的内啡肽,以释放和缓解工作中的心理垃圾。
※旅行
每年的全国精神科学术年会既是学术交流的平台,也是精神科医生们借机旅行的好机会,去年的沈阳年会参会人数突破四千余人,要知道,全国的精神科医生一共才三万余人;
更加人性化的精神卫生机构都会每年组织大家旅游,主题就是“吃、喝、玩、乐”,以放松大家的心身。
※精神科医生更懂得工作的目的是为了更好地生活,而不是相反
他们尽可能地去做自己“喜欢做的事”而不是总是做自己“应该做的事”,在做好自己的本职工作的同时,尽情地享受生活是他们的权利。
※他们更懂得“学会拒绝”
不会像他们的病人总是在乎别人的看法和评价,他们更趋向和自己喜欢的人在一起,而拒绝那些无效的社交和应酬,在带来“高峰体验”的同时,更有利于他们自己的心理健康。
※他们更渴望“自我实现”
他们的职业使他们明白,人活在世界上,既不是为了“名”,也不是为了“利”,这些不过是自我实现当中的副产品。
所以,每治好一个病人,每当成功地干预拯救了一名自杀者,都会使他们无限欣慰,他们享受到的,是一般人很难享受得到的“道德愉快”,这也极大地提升了他们的幸福感!
谢邀回答。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为精神科医生她他们的工作已经是有一种经验和心理训练的所在!因为每个项目的工作人员都是要有基础培训的!因此他她在对待精神病患者肯定有经验的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人不存在正常不正常,只是你活的方式不同,比如一些科学家他们除了工作以外什么也不会,那也没人说他们心里不正常啊。我觉得自己很正常可是在某些人眼里就感觉你不正常,实际是他们不正常。做人只要做对的事,自己喜欢的。只要不影响别人,不违法,不违规。就是正常的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要看你讲的心理问题有多严重,打不打到成疾的程度。如果没有达到这种程度,心理调节方法挺多的。心理问题不等于精神疾病。
如果精神科医生自己是个精神病,只有找别的医生治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
既然心理都已经不正常了,要想摆正三观道德,首先要做的就是心理疏导,把这歪了的心掰回来,然后才能纠正他的价值三观,有些人确实脑子缺根筋,不听劝一意孤行,往往容易酿成大祸,有的人会因为一场祸端而心理突然就正常了,这种的还有拯救的希望,有些闯了大祸依然如故,我建议放弃吧没救了。因为这种人大多是自私自利,自己为中心看不到自己的缺点,永远有一种优越感,所以就他干啥!任其自生自灭吧!
回答于 2019-09-11 08:43:50
精神科医生一般都会自我排解心理问题,见得多了就会看的开了,在劝导别人的同时一般也是对自己的一个洗礼过程,这就像你问一个健身教练怎么改善自己面黄肌瘦的问题一样,没有强大的心理也不可能成为一个精神科医生……
当然你要是拿理发师的头发来打比方我也没有办法,殊不知心病还需心药医,心理上的问题大部分还是要靠自己,所以精神科的医生有心理问题也是靠自己!
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