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肾阳虚怎么补？
肾阳虚,中医,同仁肾阳虚怎么补？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
肾阳虚怎么补？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人肾阳虚、怕冷脚手冷、腰部冷中药调理过但效果不佳，请高人指点一
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾阳虚宜服用附桂八味丸，右归丸，金匮肾气丸，济生肾气丸。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾阳虚，该怎么调理？
肾阳虚临床表现为：面色苍白、精神显疲倦、怕冷、身体发沉、夜尿多、多梦、身体容易浮肿、气短虚喘、腰酸背痛、没有活力。
肾阳虚多由久病伤肾、年老肾亏、房劳过度等因素引起的。
药补不如食补，推荐几种食疗方法：
1，山药粥
山药洗净切片与梗米一起煮成粥，早晚服用。
功效：温补脾肾、通阳利水
2，芡实老鸭煲
将芡实放入鸭腹中，置于砂锅内，加水熬煮
每周一次，吃肉喝汤
功效：益肾利水消肿
3，冬瓜黑豆炖鲫鱼
先将鲫鱼和黑豆一起煮20分钟左右，然后放入冬瓜煮到黑豆烂熟了即可。
功效：健脾益肾，利水消肿
要是嫌麻烦，可以直接找中医问诊，辩证开方子抓药喝。这样更利于及早解决身体上的不适，以免积劳成疾！
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾阳虚
（1）饮食调理以温补脾肾阳气为主，萝卜，苹果，猪脊骨，虾仁，栗子，生冷不易消化的食物，忌食辛辣，要营养搭配合理，不偏食，严禁暴饮暴食。
（2）阳虚要遵循轻补，温补之原则，多食含铁食物，猪血，猪肝，奶制品，豆类，大米，绿叶蔬菜等。
（3）注意身体锻炼 ，注意保暖，不要洗凉水澡或游泳，能提高身体的抗病能力，要注意阳虚患者的身体不能大量运动，晨练漫步竞走，太别是在太阳☀刚露头时锻炼最好，
（4）药膳来调理，可用益气补肾，温补肾阳，磁补肾阴，填补肾精肾气，补肾固精等进行尊医用药调理结合，谢谢参考，祝病患者早日康复！
回答于 2019-09-11 08:43:50
阳虚者宜适当多吃一些温阳壮阳的食物，以温补脾肾阳气为主。平时应少生冷粘腻之品，即是在盛夏也不要过食寒凉之品。
最适合多吃茴香，可以补肾助阳。
常用的补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾(龙虾、对虾、青虾、河虾等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等;根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食羊肉汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。不宜多吃寒凉食物如梨、西瓜、荸荠、柿子等，少食过分油腻之品;另外，绿茶寒凉也要少饮。
例如:
韭菜炒鲜虾仁
【配料】韭菜250g，鲜虾400g，盐、葱、姜、黄酒、植物油各适量。
【制法】将韭菜洗净，切段，鲜虾剥去壳洗净，葱切成断，姜切成末备用。烧热锅，放植物油，先将葱下锅炒香，再放虾和韭菜，烹黄酒，连续翻炒至虾熟透，起锅装盘即可。
【效用】补肾壮阳。
肾阳虚还可以用艾灸
取穴：肾俞 命门 关元 太溪 涌泉
灸法：温和灸，每个穴位15-20分钟，保健用隔日一次。
回答于 2019-09-11 08:43:50
由于现在生活节奏快，压力大，很多男性朋友都会肾阳虚的情况，主要表现有：腰膝酸软，四肢无力，精神疲乏，早泄阳痿，夜尿频多，手脚冰凉，须发早白等等。
肾主一身之气，一旦肾阳受损，很多问题就来了，除了上面说的情况，时间久了还会出现脾虚，胃虚，表现为消化不好，吸收不好。老年人很多病症也都跟阳虚有关。
既然肾阳对我们的身体这么重要，那么有了肾阳虚，我们该怎样调理呢？
⚡️⚡️【药补不如食补！】⚡️⚡️
既然说到补阳，肯定要讲到鹿茸！鹿茸自古就是皇家补阳的首选佳品，被称为补阳的第一要药。
鹿茸是梅花鹿或马鹿等未钙化的嫩角，有很强的再生功能。良好的全身强壮药，具有较好的滋补和治疗作用。补益气血.温肾壮阳.强心复脉.化瘀生肌.强筋壮骨.固崩止带.强身抗老 长期服用增强抵抗力、提高免疫力。
鹿茸的食用方法：【这张图讲的很详细】
鹿茸泡酒方法：
鹿茸泡酒方法有很多，效果较好的要数搭配鹿鞭，补充肾阳，提高免疫力和XING功能效果非常好。
以泡二十斤酒为例：
鹿茸二百克+鹿鞭一根+林下参四支+灵芝两颗+枸杞四百克
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