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小孩晚上睡不着该怎么办？怎样才可以快速睡着？
孩子,白天,睡不着小孩晚上睡不着该怎么办？怎样才可以快速睡着？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
白天少睡，特别是下午
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子晚上睡不着有好多原因。
孩子安全感得不到满足，会睡不着；
孩子脾胃不和，会睡不着，因为“胃不和则卧不安”。
孩子肝气过盛，过盛则多动，多动则睡不着。
观察孩子睡不着到底是什么原因引起的。
孩子安全感得不到满足，则要父母充分的陪伴，从父母那里得到安全的信息。
脾胃不和，则给孩子健脾养胃。一是让孩子少食，避免伤食。如果孩子大便酸臭，消化不良，则说明孩子伤食了。三岁以上的孩子，服用健脾、消食的药物，三岁以下的孩子，可推拿脾经，清大肠，运八卦，揉板门，最后推腹。
如果孩子肝盛多动，则给孩子清肝经，清心经，清小肠，补脾经，补肾经（旋推肾顶）。
如果没有以上原因，孩子睡不着，则是孩子但睡眠习惯造成的。
孩子睡觉之前，要让孩子安静下来，父母引导孩子睡觉，关闭室内强光，让室内光线暗淡，安静的环境，父母做出睡觉的样子，暗示孩子应该睡觉了。
这样，时间长了，习惯慢慢养成了，孩子就会睡着了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
带小孩出去兜一圈久睡着的，大家可以试一下
回答于 2019-09-11 08:43:50
白天多运动，少睡觉，不要一天就沉迷在手机中，或者睡觉前看看书。
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