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小孩晚上睡不着该怎么办？怎样才可以快速睡着？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

小孩晚上睡不着该怎么办？怎样才可以快速睡着？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀。看你这个问题，讲得是还没有进幼儿园的孩子，那时的孩子不像幼儿园，有强制的生活规律，小孩子晚上睡不着觉，有可能是白天睡多了。解决的办法就是，让孩子白天少睡觉，养成白天多活动，少睡觉的规律，大人一定要辛苦些。

有的看孩子的大人，白天为了休息休息，或是做些家务劳动，让孩子白天睡到自然醒，不管孩子白天什么时候睡着了，就无休止地睡，白天睡足了，睡多了，夜里的觉就少了，就不容易睡着啦。

怎样做到孩子白天睡觉的时间减少，就要千方百计地哄孩子玩，跟孩子说话，给孩子讲故事，看图片，看实物，做游戏，要多和孩子交流，就是多和孩子说话，虽然孩子还不会说话，但是孩子在听你说话。千万不要以为孩子不会说话，就不和孩子说话。有人抱孩子，让孩子的脸朝着外边，让孩子自己观察景物，大人自己做自己的事，不给孩子做解说，孩子自己看，看嘛嘛不懂，不知是什么，越看越倦怠，就想睡觉了。睡着了，大人也很累，正好，也可能一块儿睡了，也可能忙家务了。

不跟孩子说话，孩子就无法学说话。和小孩子说话，尽量能做到平视，大人要蹲下来，尽量不采取俯视，居高临下，或是把孩子抱起来，看着孩子的眼睛，和孩子说话，给孩子讲童话故事。给孩子做解说，当解说员。看到什么实物，就介绍什么，比如，看到小动物，就这是狗狗、这是猫猫，总是调动孩子的兴趣，引导孩子不断地好奇，集中孩子的注意力。孩子的注意力转移很快，随着孩子的注意力的地转移，你也要紧跟着转移。刚才还在看狗狗呢，很快又看到汽车了，大人马上告诉，“汽车”……

孩子随着你的反复复复地解说，孩子认识很多东西，脑袋里的东西多了，孩子会更有兴趣，更好奇，更想探索，白天就不爱睡觉，或睡得少，夜里的觉就睡得早，睡得时间多了，逐渐养成习惯，向进幼儿园过度。

进了幼儿园，大概是大人最好过的时光。幼儿园、小学，孩子受到强制性的规范，有了生活规律了，睡觉不是大问题了。不知说得对不对，这是我管理小孩子的一点心得体会。欢迎大家共同探讨。


回答于 2019-09-11 08:43:50

看一下是多大的孩子。

一般小婴儿时期，可以用洗澡，按摩，听舒缓音乐，纯植物精油香薰来促进睡眠。

大一点的孩子，需要更多的释放精力和能量，白天要多运动。

除此之外，选择高纯度，高安全性的植物精油，例如：薰衣草，雪松，乳香等进行香薰。不但可以促进睡眠，嗅吸对孩子的神经系统发育还会很有好处。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！

这个看是多大小孩？要是上小学的孩子，基本不要上看电视，电视消磨时间快，而且很容易上瘾，我家宝宝都是晚上洗澡后，陪他一会，我会告诉长，妈妈要洗澡，洗衣服，你先睡觉，然后关灯，最多10分钟去看，肯定主会睡着。有的时候，他突然喜欢折纸了，会让我每天晚上折个东西，拿在手里才肯睡着……例如此类，太多太多，围棋，象棋，跳绳，画画，讲故事，我能学的都学过的，你得跟着孩子的喜好走。但我觉得孩子是喜欢你将他置于很重要的地位，别人无可替代。我家孩子就是如此，让我学会了千般武艺……


回答于 2019-09-11 08:43:50

孩子睡觉前不易吃的太饱，睡前两个小时前不易电脑手机一类电子产品。

回答于 2019-09-11 08:43:50

让小孩子尽快入睡一般是由父母哄着睡觉，一是以讲童话故事认小孩听，或者读一三字经等认小孩边听边睡，二是唱童谣歌曲，起到推眠作用。三是控制好白天作息规律，不能让其白天睡多了，而且养成早睡早起的良好习惯，逐步形成小孩晚上到点了就想睡觉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝宝睡得太晚，或者睡眠时间不足，会影响他的生长发育，因此，建议父母在宝宝睡前1小时先给他们洗个温水澡，放松全身；讲个小故事或放一些轻松、舒缓的音乐等，也有助入眠。

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