您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
怎么走出失恋的痛苦？
痛苦,自己的,的人怎么走出失恋的痛苦？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
高度的忠诚意味着你对对方信任的程度越高，并且会不由自主的把对方放入你对未来的生活规划之中，一旦这种信任感和规划被打破，需要进行大规模的心理修复，这难免会让人迷茫和痛苦。
其实分手后会伤心、会难过，这是很正常啊！
倘若分手不难过，难道热恋的时候难过不成？！
分手不难过，除非是没爱过，其实这正是我们应该去经历和面对的，分手了极度伤心怎么办呢？
既然分手，肯定是两人在一起不适合，我们要接受分手的事实，找好朋友宣泄一下自己的情绪，不要让自己闲下来想这个事情，要找出自己热爱的事情并坚持去做，时间不是良药，健身才是最好的良药。
再说分手了可以找新的啊，找个更适合自己的，找个更爱自己的。
那怎么样才能尽快摆脱失恋的阴影呢？
第一：一定要让自己的情绪发泄出来，大多数人都会想尽快地从失恋的痛苦中走出来，但是你要明白，分手是生活中重大创伤事件之一，分手后的应激反应必须要通过一段时间的修复，不要妄想任何一种方式能让自己快速抽离出来，这段时间是每一个人都要承受的，只是你不需要把事情憋在心里，你可以大声哭出来，也可以找好朋友倾述，也可以剧烈运动，也可以找心理医生疏导，总之不要把情绪憋在心里，最好不要一个人独处，积郁成疾，很多人不光失恋后心理留下阴影，甚至有的几天不吃不喝身体都垮了。
第二：不要试图和前任做朋友，要尽量避开他和一切能让所有能让你想到他的点，所有的联系方式、照片、礼物、生活用品，所有能让你想到对方的东西，都有必要清空，不要舍不得，那些你认为的珍贵记忆留在脑海里就算了，留在现实只能不断加深你对他的印象，你必须真正接受你们分开的事实。
最后，你要记住的是，你最终一定会走出来，因为即便你做了上面所有的正确做法，悲伤和痛苦的情绪也依然会存在，但是你要知道的是，悲伤通常要消失得比你想象的早，生活中经常听到失恋的人说：自己可能一辈子都走不出来，自己再也不会谈恋爱了。但是最终一两个月以后都会逐渐放下，如果严重的话，可能需要半年或者更长的时间，但是也一定会走出来。
失恋即可以是痛苦的来源，也可以是成长的机会，真正经历失恋痛苦的人，绝对不想要再经历第二次，所以请务必让自己变得强大，因为这是你以后你一个人生活的日子里唯一的办法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
提两个问题，作为参考
1、是那种痛？
2接受这种痛要比不要这种痛可能更好一点
回答于 2019-09-11 08:43:50
有种失恋叫，明明是他的错，而且是一错再错，那么请你庆幸这次的选择，珍惜自己，学会这么去理性的爱自己，能舍能得，不妨换种生活方式，充实自己，这样即便全世界的男人都不爱惜你，你也有自己来陪，活出自我，做坚强女人！
也有种失恋，叫“望穿秋水”，错在两人或者自身，只是一时的不开心，独自抱怨，那么请你或者双方敞开心扉，互相自嘲或者吐槽，合理发泄情绪，然后和好吧，如果注定要在一起，就需要相互包容，毕竟爱情需要你们共同的长期的经营，这样才能“执子之手，与子偕老”，祝福你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
避免伤害的最好方式，不要开始。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一位男青年由于失恋，万念俱灰地站在与恋人初遇的千岛湖的悬崖边上，张开双臂准备投湖自尽。湖边的游人发现了危险，赶忙报了警。不到五分钟，警察就带来一名谈判专家准备施救。
“小伙子，我能帮上你吗？”谈判专家轻轻问道。
“我爱她，把她当成自己的生命来对待，没有了她，我失去了活下去的勇气。没有了爱情，活着犹如行尸走肉，死了才能解脱。”男青年目光呆滞地说道。
“你们俩相处了多久？”谈判专家问。
“两年多，在这760个日日夜夜里，我无时无刻不……”男青年哽咽道。
谈判专家打断了他的话：“那你能告诉我两年前，在你还没有遇到她的时候你是怎么过来的？”
这时，男青年的眼神里多了一丝光彩：“那时候，我无忧无虑，自由自在，每天在公司里快乐地工作、生活。领导和同事们都很喜欢我。我还连续两年被评为先进工作者。那时候，我对爱情充满了幻想，十分甜蜜。可惜从今往后再也不会有了。”
“不，你当然可以再有。”谈判专家大声地说到，“你看，命运如此地眷顾你。它又把你送回到两年前，让你依然可以自由自在、无忧无虑地生活，并可以继续拥有自己美好的梦想，不是吗？”
男青年思绪了片刻，果真如此，于是放弃了寻死的念头。
当我们因为今天的失去而回到从前的生活时，让心情和想法也随之回到从前，这就是幸福的秘诀。
上一篇：旅游时，大家喜欢大巴上放音乐吗？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |