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如何面对抱怨的心态？

也是,解决问题,自己的如何面对抱怨的心态？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如何面对抱怨的心态？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

（谢邀）为人处事很难称心如意， 不平则鸣，所以“抱怨”也很正常，就看我们怎么去理解了。

我就喜欢“抱怨”。去年国庆节去上海办事，买不到返程票，连站票也买不到，我心急火燎对着售票员“抱怨”了一番，还好，幸亏售票员表示了歉意，让我怨气消了。昨天元宵节买了一块五香牛肉，味道不错，只是感觉牛筋太多，多的不正常，象注了食用胶，自己抱怨自己，不该买。

其实在我们日常生活当中，谁都会遇到这种值得“抱怨”的事情，如果都唱赞歌，都以知足常乐的心态去隐忍的话，我觉得有点虚假。

我们应该正确面对，把这种“抱怨”和“不满”当成改进工作的一种意见，反馈给有关部门，让我们的“衣食住行，柴米油盐”等方面的问题及时得到解决，让我们的生活和工作锦上添花不是更好吗？！

回答于 2019-09-11 08:43:50

抱怨，究其原因多与自信缺失，主观能动性不强，自卑依赖，看问题片面，缺乏辩证思维力有关。

其实抱怨多为处事消极缺乏进取心，缺乏责任担当心，缺乏大局观念，容易忽略或者颠倒主观和客观的关系。爱抱怨的人因为内心不够强大、往往多有不平，多有怨恨，习惯眼光向外，因此必然会与人疏远或遭人疏远，而至孤独孤僻。

积极的人生是看问题客观辩证，不盲目悲观也不盲目乐观，多强调自我意识，多强调自我作为，多发挥主观能动性，一句话多从自身找原因，多从自身改变做起，则有利于社会，有利于集体，有利于家庭，有利于个人发展。

毛主席说：事物长宜放眼量，牢骚太盛防肠断。有志者，志大者能以自心转变环境，懂得事在人为，事在己为，祸福都是己造。慧浅者，识少者多被环境所左右，被环境牵着鼻子走，遇事不能挣脱环境的束缚，似此为境转人，因此后一种人一生必无大的成就。由此可知，抱怨真的丝毫于事无补啊！

回答于 2019-09-11 08:43:50

抱怨是人正常的情緒反應，可以應用CALM的原則加以處理。C代表calm down, 抱怨可以，但是避免在抱怨時第一時間便向他人表達，將負能量影響他人容易擴大負向的情緒；第二是Accept，接受。接受自己可以有抱怨的感覺，不要自我責備，衍生罪恶感使情緒加里；第三是Let Go!把抱怨的情緒想像是黑色的氣体，花三分鐘做深呼吸，想像在每次的呼吸間氣体被逐渐的清除，身体感到愈來愈輕鬆；最后是M,Manage管理。思考造成抱怨的起因是什麼，下次如何避免相同的情況再次发生，讓每次的抱怨都變成可以幫助自己思考和成長的工具。希望你可以善用CALM的原則，生活愈來愈順利哦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

报怨有五种原因，处理方法各异：

1、寻求关注的报怨，例如：这两天老睡不好。

解决方法是询问他的近况。

2、不想做某事。例如：这太难了。解决方法是询问他有什么好办法吗？或相信他可以解决。

3、显示自己。例如：某某这也做不好。实际想表达自己的优越。解决方法：夸奖他。

4、寻求支持。例如：某某老针对我。解决方法：让他直接与报怨对象沟通，自己不介入双方。

5、找借口。例如：我没做好是因为运气不好。解决方法：问他如果下次该如何做？

总之，无论遇到什么报怨都不要附和、支持，要以积极的态度面对一切。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人的抱怨都是ta自己的无能为力。往往都是自己期望和现实之间有差距，自己能力又达不到的无力感。其核心信念就是“你不知道我做不了这件事吗？为什么不能主动帮助我？你应该知道的，你应该看到我的需求！”如果抱怨的人能够觉察自己的无能为力是自己的问题，能够看清楚后，坦然的接纳或者求助想办法，也就不会抱怨了。被抱怨的人如果理解这只是ta的无能为力，ta只是需要主动帮助了，也就不会理解为你在指责我不好。沟通就是从了解和看到开始。抱怨也是人与人渴望链接的信号，那是一种不会表达的需求和爱！

回答于 2019-09-11 08:43:50

如何面对抱怨的心态？无条件的接纳。

首先，允许自己或他人有抱怨。生活中难免遇到不顺心的时候，偶尔抱怨既是人之常情，也是宣泄不良情绪和压力的有效途径，还是进一步认识自己了解他人的重要方式。同时，朋友之间偶尔的吐槽也会为彼此的相处增添许多小乐趣儿，同事之间的吐槽则会在无形中拉进彼此的距离，增进共事之宜，更利于工作中的协调和配合。

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