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女儿生长发育快速，营养上很难十全十美，有必要吃些保健品补充吗？

孩子,营养,保健品女儿生长发育快速，营养上很难十全十美，有必要吃些保健品补充吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

1. 均衡膳食为基础

2. 根据具体情况选择一些膳食补充剂

3. 可考虑基础营养补充+钙 D

4. 专业人士具体指导，不要过量服用膳食补充剂或盲目选服保健品

比如钙，过多引起肾结石

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个阶段都因适当的补充营养保健品。

由于每天营养不均衡摄入的不够量，对于生长期较快的就更加要额外补充了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请。

营养的足额与均衡对身体的好处是不言而喻的，这对自身免疫力的增强和维持是极其重要的，对孩子身体的发育也是极为重要的。因为营养最终是进入到人体亿万个细胞里去的，没有了营养，别说发育了，连生命都不能维持了。

人体需要的营养成分一共有50种，其中，阳光、氧气、碳水化合物、水等是大自然每天都能给予的。酶、部分氨基酸是人体能够自行合成的。其余的有38种营养是需要从外界饮食摄取的，比如蛋白质，亚麻酸亚油酸，氨基酸，钙镁，磷脂，各种维生素，各种矿物质。营养是人体每天都需要的，否则也不会有一日三餐了。

现在的生活条件好了，但做到营养的均衡还是不容易的，营养不足的时候，实际上你就欠着自己的细胞了，如果长期以往，你每天都欠着，对身体是有伤害的，疾病也就是这样产生的。

所以有条件的在一日三餐的同时，适当额外增加营养补充剂是非常好的，这对细胞修复再生是非常重要的。

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