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有的老人不喜欢吃蔬菜是怎么回事？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

有的老人不喜欢吃蔬菜是怎么回事？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

有些老年人不爱吃蔬菜，这和老年人味蕾退化或者自打年轻时就不爱吃蔬菜有关。加之有的蔬菜吃起来又硬又柴，老年人牙口不好，咀嚼困难，这样就更不愿意吃蔬菜了。





菜是我们每天都应该吃的食物了，当然这是非常健康的养生食物，对于老年人来说，吸收功能减慢，就更应该多吃一些蔬菜才行。

那么怎样改善老年人不吃蔬菜的习惯呢？要把比较硬的蔬菜，比如土豆，胡萝卜，南瓜等，做的软烂一些，这样比较容易咀嚼。一些叶类的蔬菜，比如菠菜呀，小白菜呀，焯过水再做，炖汤呀，做熬菜呀都可以。一些含纤维比较多的蔬菜，如芹菜，大白菜，韭菜等，就可以剁碎做馅了，如包子饺子。





其实老年人吃菜应多加些烹调的方法，多加些颜色和调料的选择，就能够让蔬菜也变得好吃可口，很多老年人都是由于没有什么胃口导致的不吃蔬菜，所以我们把食物烹饪好，这样才可以更好的吃蔬菜，同时还有利于老年人的身体健康，可谓是一举多得。

上面介绍给大家的就是老年人不吃蔬菜原因和一些解决方法，大家还有什么其他的好做法，可以留言或者私信我，我们共同为老年人做一些事情

回答于 2019-09-11 08:43:50

有的老人不喜欢吃蔬菜是什么回事？老人不喜欢吃蔬菜是有他(她)，原因，和理由，作为子女不宜强求，强迫，这样老人会产生一种伤害了，

老人根据自己的身体健康而定，有些人不宜吃白萝卜，白萝卜，丝瓜，土豆丝，酸菜，等方面，吃了这些菜单子不利自己的身体，2，有些老人绿豆芽，芹菜炒鸡，这些应该关心体贴他们的生活方式，适应老人的心态放好，总之，老人喜欢吃什么菜由自已选择，从生活上，身体上，思想有问题上都是采取执情对待！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不爱吃就不爱吃，能活这么久，只要身体没有重大疾病，可以视为老人基因优良、生活习惯无重大缺陷。蔬菜本身就是劣质食物，热量太低，纤维过高不易消化，虽然维生素C和矿物质多，但也不是不可替代。遍观长寿老人，大多是爱吃甜食、米面、肥肉、鸡蛋这类高热量高营养食物。年轻人就不要劝说老人该怎么养生了，人家比你懂。如果老人有三高问题，的确应该控制下饮食。

回答于 2019-09-11 08:43:50

老人认为蔬菜没营养比较风，其实可以适当搭配的吃蔬菜，即营养也助消化。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多老人对营养的概念不清楚，认为肉禽蛋奶和各种补品才是有营养的，认为绿叶菜没有营养。

倡导均衡饮食，少肉多菜多水果，也需要摄入粗纤维（蔬菜和粗粮谷物），适度运动，少食多餐，控制情绪，预防老年便秘！

回答于 2019-09-11 08:43:50

多年习惯。比如咸菜，酸菜，老年人从小就吃，吃惯了这口，到什么时候也忘不了，越吃越香。其实按现在的说法，这种吃法不科学，营养不均衡不全面，家里常做点凉伴菜，增加点不同口感，或许有所帮助