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怎么样才能控制自己的脾气，不出口伤人？
自己的,脾气,的人怎么样才能控制自己的脾气，不出口伤人？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
怎么样才能控制自己的脾气，不出口伤人？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
冲动是魔鬼啊，如何较好控制自己的脾气这个话题还是挺有意义的，这也正是我一直孜孜不倦所追求的目标。
有句话说的好：脾气不好说话伤人，心再好也没什么用。就以我来说吧，自认为脾气是比较不好，加上血压有点高，随着自己年龄的增长，越来越感觉到自己很有必要控制住自己的情绪，收敛一下自己的脾气。在变老的路上不能再随意任性地向亲人和朋友发火，毕竟谁也不欠你的。江山易改，秉性难移。在现实生活中不如意思有八九，一件事一句话都可能会不称自己的心不如自己的意，惹得自己不高兴。如果不能及时控制自己的情绪，用发脾气的方式发泄自己的不满，刹那间家庭里乌云密布，死气沉沉，也让家人提心吊胆，失去了往日家中温馨和欢笑声，事后自己感觉到还挺自责后悔的。
人没钱了不如鬼，汤没盐了不如水，那一颗好心永远也比不上一张巧嘴。遇到什么不高兴的事情，还是要处理一下情绪，把自己的火气压下去，然后在想出解决问题的办法。气大伤身，火大伤肝。要刻意管住自己的嘴，不妨在心里刻意沉默一下，因为偶尔的不说话做哑巴也是一种境界，让自己的愤怒情绪稍稍得到点点平息后在处理问题，就会有意想不到的效果，从而避免因为不理智的冲动行为而做出让自己后悔莫及的事。其实有时候想一想，除了生死还有什么事情不能忍耐，何必要拿着别人的过错来惩罚自己呢。
脾气人人有，拿出来是本能，压下去才是本事。（欢迎您的留言和评论，元宵节快乐！）
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀请！当你觉得别人讲话做事让你很气愤的时候，你先让自己冷静三分钟，静心沉思后再做决定或者是说出你的看法和想法。记住要想让自己不发脾气，首先要做到转移注意力沉住气。然后静下心来。仔细分析换位思考对方所表达的意思。然后把语言组织好了再讲话，这样即沉着冷静又不失大体，说的话也不会太冲动伤人了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
讲“控制”就已经输给脾气了。
坏脾气无需控制。
我们都有这样的感受：“发过脾气后会感觉刚才根本就不是正常的自己，刚才有点失控了。”
坏脾气如同你自己养大的孩子。教育孩子无论中外倡导的是引导、启发。你见过因严格管控而成就孩子幸福一生的父母吗？
控制是对事情无力左右而使用的强制措施。最好结果是让事情不至于变的更糟糕，而不是向好的方向发展。
坏脾气无需控制。
要去接近、观察、体会它。
坏脾气是恶劣情绪累积而来的集中爆发。
恶劣情绪是逃避现实产生的后果。
因此面对现实是接近坏脾气的最佳路径。
有人会说：“现实就是让我很生气。”
错了，不是现实让你生气，而是你自己。
比如孩子没考好，你发脾气。因为恐惧，孩子没有精力去寻找犯错的具体原因。没有分析、纠错的过程，再考，再发脾气。因为脾气改变什么了吗？
没考好的事实已经发生，结果不可改变。能够把握的是当下和未来，却让脾气挡住去路。
应该追问的是考前学习过程的每一个细节。
不应该用发脾气来反复强调“都怪你，都怪你……”
可以用视频记录每次发脾气的全程。事后自己去看，保证自评“丑态百出”。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我先拿自己做例子说一下
我是一个脾气很急躁的人，以前更严重，总是嘴比脑子快，后来我一位朋友推荐我读心经，效果确实有，在我静下来读心经时我从中明白了很多，脾气大不仅仅是家庭影响更多的是缺乏锻炼自我，有一句话说的很多读万卷书行万里路，平时多看看书籍多出去见见世面，看得多了也就明白多了，自己活的明白了自然脾气就会小很多，不会在意一些人或一些事了。
还有一个小窍门，脾气大的人可以试一试，心烦意乱或是气愤填膺时默数1-10个数，数数有助于缓解急躁，我个人试用过，效果很好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的脾气也不好，要说到控制，我也不知如何控制，在家人面前发脾气，我的用意离不开一条，那就是好说歹说说不进去，这时侯发脾气是一副恨铁不成钢的心情而去发火。在别人面前，被惹火了，我也知道斗不过，而事情也无关家中或自身的利益，那么，最好的办法，离开现场，压制怒火，有时侯在外面感觉自己没错，可在现场的人颠倒黑白，看势力强弱说话，这时侯，受委屈的自己看情势更不能发火，离开现场，越想越气，越感到委屈，没办法，你只能告诉自己，这就是现实，这就是阿谀奉承，这就是小人的嘴脸，犯不着去跟狗一般见识，因为被狗咬了，你总不能也将狗咬一囗，想来想去，自己想开点，回到家，打开手机放音乐，将自己沉浸在音乐中，不再去想那些事，那些人，而在以后的行走中，会告诉自己，谨言慎行，尽量少接触那些势力眼的人。就足矣。
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