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经常在干燥的环境，又经常上夜班，该如何保养皮肤？

肌肤,补水,皮肤经常在干燥的环境，又经常上夜班，该如何保养皮肤？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

经常在干燥的环境，又经常上夜班，该如何保养皮肤？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

碧蒙萱有机护肤为您解答。




环境干燥，容易口干舌燥，8杯水不能少！

白开水，或者养生花茶吧，隔1小时喝一次，多少不限，而不是等到感觉口渴时才喝。

水分含量高的水果，西瓜、橘子、雪梨、苹果、桃子，别懒得带，上班吃一两个精神又甜蜜。




外用护肤产品必不可少。

熬夜带来干燥缺水、油腻、毛孔粗大、暗沉等肌肤问题，但不必一次就用补水护肤品，控油护肤品、收缩毛孔护肤品、提亮护肤品这么多。要知道，这么多的肌肤问题，主要原因是缺水。补水之前做好清洁工作，坚持每天重复就很不错了。

夜班上班前水+面霜+眼霜，或者乳液+面霜+眼霜，下班后面膜、精华、眼膜，甚至精油浴都不过分。

务必认真卸妆！卸妆！卸妆！即使只是打了个粉底。




此外就是尽快补充睡眠。

下夜班后就适当吃点清淡的夜宵（怕长肉也得吃点啊），让身体得到一些能量，然后快速洗漱，美美的睡个美容觉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

平时多注意补水保湿。喝点疏肝排毒的茶代水喝。护肤需要内调外养，祝您健康美丽，希望能帮到您谢谢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！

自古夸一个姑娘都是“你看，这个姑娘多水灵”，虽是一句不起眼的话，但是由此可看出，皮肤水嫩有多重要，无论是美白、祛痘、祛斑还是毛孔粗大等肌肤状况，首要的都是建立在皮肤水份充足的情况下，养护好的皮肤必须是给肌肤多补水，您上夜班，人体都有自己的生物钟，一般皮肤在11点以后开始进入休眠状态，肌肤如若此时得不到休息，肯定也吸收不到更多的养分，休息紊乱，肌肤新城代谢也会变缓慢，所以，您在夜班的时候也一定尽可能地休息一下，那白天下班后更要减少外出，少玩手机，下班后多休息，护肤方面应该注意以下：

1.多喝水，多给肌肤补水，在上夜班前做好护理，水乳霜精华眼霜都要擦涂，不要因为上夜班就放弃

2.白班下班后给肌肤做个透彻的补水，再做好水乳霜的护肤，在休息期间让皮肤吸收

3.夜班有时间就抓紧休息，白天一定也多多休息，不要晚上熬夜班，白天不睡觉，如此下来，休息不好，皮肤只会更差

说来说去，既然改变不了上夜班，一切护肤的宗旨都是多休息，多补水，这两个做饭了，自然有通透的好气色！

回答于 2019-09-11 08:43:50

面膜，精华用起来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

环境干燥会让脸部肌肤变得缺水，这样一来，就很容易导致肌肤干燥，同时，由于肌肤缺乏水分，也会导致油脂的大量分泌，再加上熬夜会打乱内分泌的失调，这样一来，痘痘、暗沉、蜡黄等问题也就会随之而来。




想要解决这一问题，需要做的不仅是日常养护，还需要针对性地去解决肌肤出现的问题

1，补水

无论是环境干燥还是熬夜，都需要大量地补水，连普通人都离不开补水，更何况对于那些急需水分的人。经常补水，不仅能让肌肤水嫩、保持弹性，也能抑制油脂的分泌，避免肌肤变成油性肌肤，还能减少皱纹等问题。

2，护肤品

挑选一件适合自己的护肤品是很重要的，但是对于这样的情况，最好不要选择油腻滋养的护肤品，最好使用清爽型的护肤品，在洗面奶的选择上也要以清爽保湿为主，可以试着拍打一些薰衣草纯露，可以改善肌肤平衡。

3，清洁

不要使用撕拉式面膜，最好选择面膜泥，可以有效去除肌肤深层的垃圾和油脂，让肌肤更加透亮，只有肌肤清透了，才能更好地去吸收营养，试想，如果毛孔和肌肤都处于堵塞的状态，那么，护肤品里的营养怎么才能进入到肌肤深层呢？




不仅如此，对于经常上夜班的人来说，要远离手机电脑，减少辐射，而且在熬夜的时候可以敷上一张面膜，也可以多喝一些白开水和果蔬，加快身体循环，让身体处于一个健康的状态，内部的健康对肌肤也有一定的帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.熬夜后要及时预防衰老

长期的熬夜不仅会让你精神不济，最重要的是会让年轻的你开始呈现老态。所以在熬夜之后首先要做的是抗老，抗皱，作息不规律对肌肤是致命的伤害，这时候不及时涂抹抗皱精华，皱纹通通都会来找你。

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