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情商低该怎么办？
情商,自己的,的人情商低该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
提高道德修养可以提高情商，相辅相成，所谓情商其实就是学会换位思考，知道别人喜欢什么、讨厌什么，多站在别人立场思考问题，情商自然高
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是个情商很低的人，在逐渐优化自己的过程中。跟大家分享一下相关的经验。
首先，高情商是什么样的？
情商（EQ）又称情绪智力，是近几年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。
这是百度百科给出的定义。
高情商有什么特点呢？
1、摆正自己的位置，不卑不亢
2、尊重别人的不同，并且坚持自己的风格
3、脾气永远不要大于能力
4、没必要什么都暴露给别人，凡事给自己留后路
5、做事有目的，重效率，让人觉得靠谱
6、不言过其实，不矫情，识大体明事理
7、不拘小节，但同时懂的顾全大局
如果以上7点，还是过于繁杂，简化一下就是：
1、要利己
2、要利他
3、处事能力
好多情商大师也分享过，高情商首先要利己，然后利他，这是前提。
如果一个人，不懂得保护自己，也就做不好怎么帮助别人。
精简来说就是“一件事情发生了，在保全自己的前提下，最大化的保全别人。”
第三项也很重要，就是处事能力，这包括社交礼仪，人情世故。需要人后天的多多磨练才能获得。只有你是一个成熟的人，这也是情商高的一个关键基础。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何提高情商呢？
首先要提高共情倾听
它包括三个关键步骤：全神贯注、情绪同步、思维同步。
1.全神贯注
如果你需要和某人沟通，共情倾听的要求是你要将全部注意力放在那个人身上，要注视着他，将大脑放空，保持情绪平静，不带任何预设立场和主观情绪，像一面干干净净的镜子一样，尝试着敞开心扉，向对方坦诚表达自己的情绪和思维。那时候，你就能得到巨大的肯定和信任，因为对方会觉得你喜欢他，而人们通常更喜欢喜欢自己的人。
2.情绪同步
如果妈妈需要听孩子说话，她的情绪就要和孩子一起变化，要去感受孩子的心理。如果尚不会说话的小孩笑着吐出“哒哒哒”的声音，那么，妈妈的情绪同步就是也要笑着向孩子表达“哒哒哒”；如果孩子没有表现出情绪，妈妈就该去探询孩子的感受。情绪同步是一个管道，孩子也可以通过管道去感受妈妈的情绪。如果孩子能和妈妈做到情绪同步，就能将妈妈的情绪转化成自己的情绪。
3.思维同步
很多成年人听别人说话时，总会产生一种下意识的习惯，就是不自觉地记起、倾诉自己的事情。毫无疑问，那是一个沟通的坏习惯，它会阻碍你和谈话对象的思维联结，而我要鼓励你跟着对方的思维去沟通、回顾他的思考过程。如果你的谈话对象的表述出现了思维跳跃，你也应该在第一时间探询对方的想法。思维同步也是一个管道，你能通过它学习别人的逻辑，也能获得别人分析、解决问题的方法，很有益处。
共情倾听是我们迅速获取一个领导或重要人物的信任的关键所在，实际上它蕴含着一个非常重要的自然法则，就是“同频吸引”。
现代量子力学表明，万事万物由能量组合而成，而能量是一种振动频率。每一种事物内部都存在属于自己的振动频率，所以万物众多而面貌不同。无论是桌子、椅子等具体有形的物体，还是思想、情绪等抽象无形的意识，皆由不同频率的能量组成。
面对一排音叉，如果我们随机敲响一个，音叉会发出清脆的高调乐声，不久后，另外的音叉也会发出同样高调的乐声，它们的声音会互相应和，产生共鸣，甚至越来越大声，也就是说，振动频率相同的事物，会互相吸引而引起共鸣。
我们的意念、思想也是存在能量的，脑电波也是一种频率，它们的振动自然也会影响另外的事物。简而言之，大脑是世界上最强的“磁铁”，它会发出比其他事物更强的吸力，会吸引和你的思维振动频率相同的事物，包括你喜欢的人、你渴望做的事。
如果我们明白了“同频吸引”的终极自然法则，就知道不同的人应该如何通过“建立同频感”获得领导人物的认可和重要人物的信任了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是白天不懂夜的黑，很高兴能回答这个问题。对于自觉情商低的人来说，想提高情商，并在一开始就抱着“要做到让人心底里很喜欢”之类的想法是不靠谱的。
合理的做法，是在一开始先不用想这么高难度或者这么遥远的层面的事情，先从一件看似很小但并不简单的事情做起，或者说从一件易于起步的事情做起，那就是尝试着去理解别人，尝试着去理解这个世界上的每一个人，每一个跟自己交往的或者是有交集的人。
哪怕不能够帮助别人做什么，自己也并不是很有情趣很有情调的人，又或者也并不幽默并不能够很恰到好处的开开玩笑活跃气氛。
可单就最简单的理解他人，如果能够做得越来越到位，这已经可以解决很多问题了。
以上是我的看法……
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